- This topic is empty.
-
Posts
-
Vägning idag, ingen större förändring på vikten sedan förra veckan men har mycket med dagsformen att göra som jag har märkt tidigare, midjan hade ju tappat 1 cm så får se det som något vettigt iallafall
Kunde säkert ha skött mig lite bättre än jag gjorde men i helhet så går de bra tycker jag.
Idag väntas Armar och mage på schemat så får pressa på som vanligt.Vikt 12/3: 106.9 Kg
Vikt 20/3: 103.6 Kg
Vikt 27/3: 103.7 Kg
Vikt 3/4: 102.3 Kg
Vikt 10/4: 102.4 Kg
Vikt 17/4: 100.4 Kg
Vikt 24/4: 99.7 Kg
Vikt 1/5: Ej taget
Vikt 7/5: 98,4 Kg
Vikt 14/5: 98,3 Kg
Midjemått 12/3: 112 cm
Midjemått 20/3: 111 cm
Midjemått 27/3: 108,5 cm
Midjemått 3/4: 106 cm
Midjemått 10/4: 106.5
Midjemått 17/4: Ej taget
Midjemått 24/4: 107 cm
Midjemått 1/5: Ej taget
Midjemått 7/5: 103,5 cm
Midjemått 14/5: 102,5 cmHar valt att avsluta deffen lite tidigare pga personliga skäl. I vilket fall som helst så har jag tänkt att skriva några redovisande rader samt posta före och efter bilder.
I helhet är jag nöjd med perioden, jag har lärt mig en del på vägen och känner att jag är redo att fortsätta min sakta, men stabila viktnedgång. Mitt långsiktiga mål tror jag är runt 85 kilo, tror inte min optimalvikt är mycket lägre, men eftersom jag inte vägt de på väldigt många år så är det svårt att veta, återstår att se helt enkelt
Gällande viktnedgången så började jag på ca 107 kilo, jag är nu nere i stabila 98. Det har varit intressant att sett hur annan kost har påverkat resultatet, tex om jag har fuskat en dag så syns det direkt på invägningen veckan efter. Midjan har gått från 112 cm till ca 102-103, så någonting har nog hänt.
Har kunnat höja vikter på gymmet även om jag legat i deff vilket känns skönt, väldigt minimal höjning men iallafall
Postar här en bildkollage som jag började ta i December förra året, fram tills nu.
Vem vet om man återkommer med någon mer dagbok, tider får säga.
[img=http://i49.tinypic.com/352hgnm.jpg]Vilken bra resa du gjort, beundransvärt med människor som klarar att förändra sina kroppar till det mer positiva
- You must be logged in to reply to this topic.
