- This topic is empty.
-
Posts
-
TJOOOO, Bröstpass idag då.
Bänkpress
15×1 40kg(uppvärmning)
6×1 60kg(uppvärmning)
6×1 80kg(PB !!!!!!!)
5×1 80kg
6×1 75kgLutande hantelpress
6×1 30kg
6×1 30kg
5×1 30kgNerlutande hantelpress
7×1 30kg(PB)
4×1 32,5kg
6×1 30kgFlyes i CC
10×1 snepp 6
10×1 snepp 5Det lönade sig med lite barocca:) …
kör hårt med en långsam å bra bulk så kommer du bli riktigt biff,
ser bra ut på bilderna bra hårdhet,
starkt pass congrats till pb
Gymfjollan wrote:kör hårt med en långsam å bra bulk så kommer du bli riktigt biff,ser bra ut på bilderna bra hårdhet,
starkt pass congrats till pb
Taaackar!
Blev både ben,Axlar och vingar pga förkylning idag!
Benpress:
7×1 180kg (lätt)
5×1 200kg
5×1 200kgSittande vad(press)?
12×1 40kg (LÄTT)
12×1 60kg
6×1 80kg drop till 10×1 60kg
10 sek vila
10×1 60kgBenspark
10×1 snep 13
8×1 snep 14
6×1 snep 14AXLAR
Hantelpress
10×1 20kg (LÄTT)
7×1 27,5kg(PB)
4×1 30kg(PB)
3×1 30kgFlyes i maskin
10×1 40kg
5×1 45kg(PB)
4×1 45kgHantel från sidan (90grader)
10×1 15kg
8×1 17,5kg
5×1 20kgLös Militärpress (BAKOM)
5×1 50kg
6×1 45kg
10×1 40kgVINGAR
Latsdrag i V-hantag
10×1 70kg(PB)
7×1 80kg (PB)
4×1 90kg”Sittande CabelRod”?
8×1 60kg
8×1 70kgGick helt ok idag, Snabbt och intensivt pass. Gillar´t8)
Maacckee wrote:Chill bild, Rätt avslappnad,.Obs, detta är en bit in i ”bulken”, Råbulkar inte direkt:) Dock är jag inte alls spänd på bilden, Tänkte att jag ska ta en ospänd bild nu, och en ospänd bild sen när jag är klar.
Förhoppningsvis lite skillnad.. HeHeDrog ner o körde ett disko pass såhär på bakfyllan,
Chins (Brett Grepp)
15×1(PB)skrev inte ner något ifrån passet men mins att jag gjorde personbästa i chins:)..
Lite pose, inte så jätte bra kanske. Men men :p
För övrigt var det en Sjuuuuuuukt kul fest igår, Tackar man för:)
Sjuuk j*vla snygg fysik! Otroligt bra!
Kämpa vidare så har Sverige snart en ny profil inom bodybuilding!:up:
- You must be logged in to reply to this topic.
