- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
27 februari, 2009 at 16:12 #665189
Anonym anvandare
MemberSka testa ett nytt träningsupplägg, igen hehe.
mån: Paintball-träning
tis: Bröst, triceps
ons: Ben, vader
tors: Vila
fre: Axlar
lör: Rygg, biecps
sön: Vila3 mars, 2009 at 16:46 #665190Anonym anvandare
MemberIgår var det paintballträning, nu ska träningen flyttas till onsdagar :p Att dom inte kan bestämma sig hehe. Får testa att lägga om schemat igen, känns dock som det inte e någon idé att spika ett schema helt.
Skriver upp dagens pass senare idag, är helt slut i både huvet o kroppen just nu.3 mars, 2009 at 16:57 #665191Anonym anvandare
MemberSnugglez wrote:Slänger in en bild på dagsformen:[http://img242.imageshack.us/my.php?image=dagsformen.jpg [img=http://img242.imageshack.us/img242/1082/dagsformen.th.jpg]]
Tjena, jag känner igen dig. Såg dig på gymmet idag, världen är liten
3 mars, 2009 at 17:06 #665192Anonym anvandare
MemberJaså i stenkullen? Ska se om jag lyckas luska fram vem du är bara hehe
3 mars, 2009 at 17:07 #665193Anonym anvandare
MemberKollade i din profil, nu vet jag vem du är. Du är väldigt flitig besökare på gymmet. Ja världen är inte så stor alla gånger
3 mars, 2009 at 17:08 #665194Anonym anvandare
MemberSnugglez wrote:Jaså i stenkullen? Ska se om jag lyckas luska fram vem du är bara heheHaha, lycka till
3 mars, 2009 at 17:10 #665195Anonym anvandare
MemberKände igen dig på bilden i din profil annars hade det nog kunnat ta en stund att luska fram det :p
3 mars, 2009 at 17:16 #665196Anonym anvandare
MemberSnugglez wrote:Kände igen dig på bilden i din profil annars hade det nog kunnat ta en stund att luska fram det :pÄndå är jag inte ens i närheten av den formen
3 mars, 2009 at 18:01 #665197Anonym anvandare
MemberHehe men formen du har idag ser ändå mycket bättre ut än dom flesta
3 mars, 2009 at 23:41 #665198Anonym anvandare
MemberDagens pass:
Bänkpress
60kg*8
70kg*4
60kg*8Sneda hantelpressar
22kg*8
28kg*8
25kg*10Sittande bröstpressmaskin
12 / 12
Dropset från 50kg -> 10kgFlyesmaskin
39kg*12 / 11 / 9Enarms hantelextention
10kg*13
14kg*12 / 9Pushdowns med rep
Dropset 50kg -> 9kgVar så sjukt slut idag, det kommer kännas imorgon :p
4 mars, 2009 at 08:24 #665199Anonym anvandare
MemberSnugglez wrote:Dagens pass:Pushdowns med rep
Dropset 50kg -> 9kgVar så sjukt slut idag, det kommer kännas imorgon :p
Pushdowns m. dropset suger fint i musklerna som avslut.
Körde den själv igår men det blev fan inga tunga vikter eller dropset—:evil:
GJ5 mars, 2009 at 11:33 #665200Anonym anvandare
MemberNya schemat ser ut så här, mage kör jag inte på någon bestämd dag.
Mån: Rygg, biceps
Tis: Axlar
Ons: Paintballträning
Tors: Vila
Fre: Ben, vader
Lör: Bröst, triceps
Sön: Vila5 mars, 2009 at 12:46 #665201Anonym anvandare
MemberSnugglez wrote:Nya schemat ser ut så här, mage kör jag inte på någon bestämd dag.Mån: Rygg, biceps
Tis: Axlar
Ons: Paintballträning
Tors: Vila
Fre: Ben, vader
Lör: Bröst, triceps
Sön: Vilacoolt att träna paintball:D
5 mars, 2009 at 12:53 #665202Anonym anvandare
MemberJa det är grymt kul, och sätter en del krav på fysiken och konditionen
5 mars, 2009 at 12:59 #665203Anonym anvandare
MemberHär än ett mixat paintball-klipp:
[youtube=]
Oj jag lyckades att länka in filmen i inlägget
-
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.