- This topic is empty.
-
Posts
-
Michan22 wrote:Some pics från matchen igår..
snygga bilder bruttan!!
men MORR på dej för att du inte sa att du va här! 👿Yazo wrote:snygga bilder bruttan!!
men MORR på dej för att du inte sa att du va här! 👿Vi ska möta tyresö en gång till, men om det är hemma , eller borta kan jag ej svara på
Yazo wrote:snygga bilder bruttan!!
men MORR på dej för att du inte sa att du va här! 👿Vi ska möta tyresö en gång till, men om det är hemma , eller borta kan jag ej svara på
Dagens pass.
Armar och axlar
Körde ganska lätt idag.Pushdowns
enhandspushdowns
dipsCurls av olika slag
”spänn”Axelpress
Hantellyft åt sida
baksida axlar i cc
Hantellyft sida för baksida axlar
Sedan stång drag till hakaTror det var alles
20 min CT
15 min Tramp
ca 35 min cykel.Nu ska jag snart åka och göra samma tester som vi gjorde med fotbollen för ca 2 månader sedan…
Får man se om man utvecklats eller ej.
Sedan är d BBQ med laget efter eller liknande :S
Otroligt trött idag..
Och nej, jag va inte och festade igår
Michan22 wrote:Some pics från matchen igår..sjyssta bilder. Konstigt nog ser det inte så svårt ut att ha skydden på sig. Men jag bevisade nog motsatsen
Dessan wrote:sjyssta bilder. Konstigt nog ser det inte så svårt ut att ha skydden på sig. Men jag bevisade nog motsatsenVarför träna sig till stora axlar när de bara är att dra på sig axelskydd
Sådär.. nu var testen avklarade
Och jag har förbättrat speeden, och styrkan.
Så jag gick idag från träningen med ett smile på läpparna !
Skall gå och träna strax igen.. skall köra ben idag.. men aa, de får man la se hur de går.
Blir nog baksida idag.
Bröst trapz och vader imorgon, framsida torsdag och rygg axlar mage fredag.
Fått i mig en burk tonfisk o lite keso iaf.
Ingen hunger idag direkt.
Kommer säkert tillbaka efter träningen.Gick ingevidare idag, pissont i ryggen hade man.
Körde mark på 60 kg endå.
Kanske inte skulle gjort det dock..Cykel 30 min efter.
Michan22 wrote:Varför träna sig till stora axlar när de bara är att dra på sig axelskyddhaha, exakt.
Michan22 wrote:Gick ingevidare idag, pissont i ryggen hade man.
Körde mark på 60 kg endå.
Kanske inte skulle gjort det dock..Cykel 30 min efter.
Kör du med bälte?
Vanessa Frykman wrote:Kör du med bälte?Nej inte längre då jag fått tips om att inte göra det för att jag redan har problem med höften, vilket kan leda till att musklerna där försämras och det blir ännu sämre.
Michan22 wrote:Nej inte längre då jag fått tips om att inte göra det för att jag redan har problem med höften, vilket kan leda till att musklerna där försämras och det blir ännu sämre.ok det var något nytt för mig , hur skyddar du ryggen då?
- You must be logged in to reply to this topic.
