- This topic is empty.
-
Posts
-
Qustaph wrote:Varför har du inte påmint mig om denna journal? Alltid lika roligt! Fortsätt såhär, skoj med mkt bilder också
Glömde bort att extraknäcka som springbud till Qustaph *antecknar*
ALLRIGHT![/b]
P – FUCKING – B![/b]
Vikt: 92kg
Bänkpress: 130kg!(såg nu att jag skrivit 125kg som gammalt PB, jag har aldrig haft 125kg som PB fattar inte varför det stod så, 10kgs ökning mao!)
R U Ä H
Upp som en sol……………. ner som en jävla rullstolsbunden blyklump!
Slet sönder min rygg idag på marklyft (20kg under max). Tappade fokus helt, buktrycket försvann och DUM I MITT JÄVLA HUVUD SOM JAG ÄR SÅ SLÄPPTE JAG INTE STÅNGEN…
Jag tvingade mig upp i upprätt ställning och hängde ifrån mig stången..Nu går jag på muskelavslappnande och voltarengel över hela ryggen.
Aldrig haft sån smärta i hela mitt liv.Jävla helvete!
Fortfarande illa… Kunde inte ta mig ur sängen imorse. Smärtstillande och salva sen drog min flickvän mig upp. Har gjort lite sjukgymnastik imorse… Vet inte om det är för tidigt.
JAG DÖR HÄR
Fy vad trist Baloo-Mikael. You take care of that back, ya hear!?
[img=http://www.automatservice.se/images/Fruktkorg.gif]
Känns bättre men fortfarande 0 styrka i framåtlutat läge.
Ska ringa min kiropraktor och rådgöra…
Puss på er.
lovelysmile wrote:Well Baloo-Mikael… Jag vill veta, hur gick det?Det gick sjukt bra. Jag är verkligen tillbaka och med en helt annan inställning.
Jag tycker inte det är kul att skriva varje set osv utan tänker behandla det här som en dagbok och skriva om det händer något kul. Jag tycker inte journalerna/dagböckerna med bara massa 4 x 10 (upprepa detta 20ggr) är roliga.
Så, jag kommer skriva mer sällan fast med roliga inlägg.Nu är det såhär: Jag sticker till New York imorgon och blir där ett tag. Mina uppdrag där är hittils en massa sport (NHL, NBA och MLB) samt Sopranos Touren och en visit på det grymmaste gym jag kan hitta och sen fotografi på mig och största killen jag hittar där.
Min rygg är 100% återställd men jag undviker nog marklyft ett tag. Min kiropraktor tycker min rygg är oroväckande lång och anser att jag ska bygga otroligt mycket bålstyrka och hålla mig till ryggresningar i ställning nu till en början. Jag litar på henne och kör lite mer disco sålänge.
Såg att du tar det chill med träningen nu, Mina. Hoppas du läser på forumen fortf iaf.
Nu ska jag packa klart och vårstäda min iPOD.
Puss på er, och syns om 10 dagar!
Grymt äre- You must be logged in to reply to this topic.
