- This topic is empty.
-
Posts
-
Igår tränade jag på gym för första gången, eftersom jag är endast 15 (ser ut som om jag tränat i åratal men tränar fotboll oxå) så tänkte ladda upp lite bilder med jämna mellanrum
Bild nr 1: Bild Nr 2:
[http://img519.imageshack.us/my.php?image=p9200004ve4.jpg [img=http://img519.imageshack.us/img519/9941/p9200004ve4.th.jpg]][http://g.imageshack.us/thpix.php[img=http://img519.imageshack.us/images/thpix.gif]][http://img171.imageshack.us/my.php?image=p9200003bz0.jpg[img=http://img171.imageshack.us/img171/9418/p9200003bz0.th.jpg]][http://g.imageshack.us/thpix.php[img=http://img171.imageshack.us/images/thpix.gif]]Lite fakta om mig:
Längd: 168 cm
Vikt: 54 kg
Ålder:15
Tränar: När det är som tuffast, 7-9 ggr i veckan, när det är en lugnare period 4 ggr i veckan, kommer även att lägga in gym passen i de lugnare perioderna.
Äter?: Nästan aldrig ute, nån gång med fotbollslaget men aldrig annars, godis endast enstaka gånger när jag är med vänner, aldrig hemma, hemma är det frukt som gäller!Vad tycks xD?
problemet är att jag inte vet vad man ska äta för något xD någon som kan skicka nån länk där de står vad för mat man ska äta osv?
Hibo wrote:problemet är att jag inte vet vad man ska äta för något xD någon som kan skicka nån länk där de står vad för mat man ska äta osv?Med tanke på din ålder, din låga vikt och dina 7-9 pass/v. bör du kunna äta vad som helst utan att blit fet. De är bara vräka i dig det mesta du kommer över, så lär du gå upp!
A det är bará att käka,käka massa kyckling,tonfisk,köttfärs,ägg,potatis,pasta,ris.
Du kan äta en massa skräpmat nu i början också…dröjer nog innan du börjar bli fet,så käka på.
- You must be logged in to reply to this topic.
