- This topic is empty.
-
Posts
-
Niclas Holgersson wrote:Jag hatar dig för din styrka
Riktigt grymma pass :up:Tack 😮 Hatar dig för din skönhet :p Hahaha ( Speciellt när du kör Shrugs :bb2: )
Nemo wrote:Tack 😮 Hatar dig för din skönhet :p Hahaha ( Speciellt när du kör Shrugs :bb2: )Hahahahhahah
Den bilden är så fin 
Niclas Holgersson wrote:Hahahahhahah Den bilden är så fin Haha, Lätt att vi har printat den bilden och sparat
Ja eftersom du spanade in mig lite sådär i smyg var jag ju tvungen att spana in dig med!
O du verkar ligga i mina nivåer om inte något över! Bra draget och pressat med armarna, full förståelse om du nu får grym träningsvärk de närmsta dagarna.,
Insulinus wrote:Ja eftersom du spanade in mig lite sådär i smyg var jag ju tvungen att spana in dig med!
O du verkar ligga i mina nivåer om inte något över! Bra draget och pressat med armarna, full förståelse om du nu får grym träningsvärk de närmsta dagarna.,
Hehe, Du är välkommen här när som helst, Ska försöka kolla in på din Journal varje dag du uppdaterat :emo-thumb
Tackar tackar 😮 Jo träningsverken dom här dagarna
Det ser riktigt bra ut Nemo !
Bra att man fick dig på andta tankar än att deffa nu bättre å bygga på som du gör .
Fortsätt pressa dom vikterna till max de ser riktigt lovande ut bro !Mvh: Krille
Krill3_ wrote:Det ser riktigt bra ut Nemo !
Bra att man fick dig på andta tankar än att deffa nu bättre å bygga på som du gör .
Fortsätt pressa dom vikterna till max de ser riktigt lovande ut bro !Mvh: Krille
Tack bro
Ska göra mitt bästa nu i 3 år, Får väl se hur det blir, Måste ta en Bild snart igen och sen jämnföra om 3 år typ, För hittar fan ingen bild innan jag började träna
Benpress
Alla set har jag inte räckat in släden.100kg x 8
150kg x 6
200kg x 6
250kg x 4Knäböj
47kg x 6
57kg x 6
57kg x 4Stående Vadpress
50kg x 6
80kg x 4
80kg x 6Har ingen aning om vad övningen heter..
25kg x 6
30kg x 6
30kg x 6Leg curl Ett ben i taget
10kg x 6
15kg x 6
15kg x 6Det va mitt ben pass idag då. ÄR jävligt klen i ben, men det kommer väl någongång förhoppningsvis
- You must be logged in to reply to this topic.
