- This topic is empty.
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
-
Posts
-
Hej!
Har tänkt o börja träna lite nu igen.
Behöver tips om hur jag ska lägga upp träningen.Tänkte köra 3-2-3 system. Prioriterar armar. Jag kom ihåg att jag har ett komplett hemmagym från ellos nerpackat. Så då kan jag köra rygg o ben.
Dag 1: Armar
Dag 2: Rygg o ben
Dag 3: Bröst, Axlar
Dag 4: Vila
Dag 5: Vila
Dag 6: som dag 1Eller
Dag 1: Rygg, Biceps
Dag 2: Bröst, triceps
Dag 3: Axlar, ben
Dag 4: Vila
Dag 5: Vila
Dag 6: Som dag 1Vad tycker ni?
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
- You must be logged in to reply to this topic.
