- This topic is empty.
-
Posts
-
Dagens pass:
Marklyft med dräkt
1*1@180kg
1*1@200kg
1*1@220kg1*1@240kg det var riktigt nära att det skulle komma upp men det stannade några cm för tidigt
Sittande vadpress
1*10@75kg
1*10@100kg
1*8@115kgLiggande benpress
1*10@230kg
1*10@270kg
1*10@320kg
1*10@360kg
1*10@410kg
1*10@460kgKörde alla benpressar med lite böjj ca 25-35cm, för maxtryck.
Dagens pass blev vell helt ok fasten inte 240kg kom helt upp i marken, sparar det till tävling :p jag svängde dräkten med loggan bak, då var det inga problem att slippa ner, som förra onsdagen när jag hade loggan frampå då gick det inte att komma ner.
Gårdagens pass:
Knäböjj RAW
1*5@140kg
1*3@160kg
1*1@180kg PBBänk med tröjja
1*4@150kg till 15cm
1*2@160kg till 10cm
1*1@160kg till 5cm
1*1@160kg till bröstetBänk RAW
2*10@60kg (superspeed)
2*8@80kg (superspeed)Passet blev lyckat med nytt PB i RAW knäböjj, bänken kändes säker och de slutliga superspeed bänklyftetn gav bra pump :up:
Dagens pass:
Körde endast Knäböjj och Bänk idag, när det är så nära tävling 04.04.09
Knäböjj med drät + lindor
1*1@170kg
1*1@190kg
1*1@210kgAlla lyften med troligtvis godkända tävlingsdjup.
Bänk RAW
1*5@100kg
1*1@120kg
1*1@132,5kg (NYTT PB)Dagens pass kändes rätt så bra, i knäböjjen börjar rätta djupen komma men det saknas 20-30kg järn för att jag ska vara riktigt nöjd.
Bänk kan man väll inte sejja något annat än bra, när nytt PB kom.Dagens pass
Blev lite halvtunga marklyft med dräkten inför tävlingen 04.04.09
Marklyft med dräkt
1*1@170kg
1*1@200kg
1*1@220kgFår se om man kör med dräkt eller inte på tävlingen, tycker det känns nästan bättre utan, men men man får se.
Troligtvis sista passet före tävling 04.04.09
Bänk RAW
1*2@110kg
1*1@120kg
1*1@135kg PB1*3@80kg
1*4@80kg
1*5@80kg
1*6@80kgAlla lyften på 80kg var med ett rätt så långt stopp vid bröste, (längre än tävlingsstopp)
Knäböjj RAW
2*6@110kg
Dagens pass blev halvhårt med bänk och knäböjj, jag pumpade inte mig helt slut. Ett perfekt pass inför tävlingen.
V’ädigt roligt med nyy PB i bänken också. :up:Nu är första styrkelyftstävlingen avklarad.
Igår steg jag snett lagom till dagens tävling :yikes: så högerfoten var rätt så sjuk idag. Men men inget att gråta över, det gick ju att lyfta :p
Knäböjj
Första lyftet: 200kg godkänt
Andra lyftet: 220kg godkänt
tredje lyftet: 235kg underkänd (steg lite fel när jag lyftade så jag fick inte upp vikten hela vägen)Bänkpress
Första lyftet: 155kg godkänt
Andra lyftet: 165kg godkänt och PB
Tredje lyftet: 175kg underkänd (ett bra försök som inte räckte enda upp)Marklyft
Här börjde foten vara helt slut och värkte, men det vara bara att bita ihop.
Första lyftet: 205kg godkänt
Andra lyftet: 225kg underkänt
Tredje lyftet: 225kg underkäntSammanlagt:590kg
Det gick inte att dra marklyft med en fot som värkte och var sjuk :yikes:
Men med knäböjjen och bänken är jag rätt så nöjd.
Kommer upp en video på lyften om nån dag.Dagens pass RAW bänk.
Tänkte bara köra RAW bänk idag pågrundav min sjuka fot men eftär:
1*3@125kg
1*1@130kgSå gick vänsterarmen sönder
Kände redan eftär första lyftet att det knakade till, så det blev att fara hem och lägga på kylspary och värmehanduk. Men nu på kvällen känns armen bättre i skick, men det får bli paus till fredag åtminståne.
Fortfarande sjuk fot, läkaren sa att det var en lätt sträckning i ledbandet.
Så det blev enbart Bänk med katana bänktröjjaBänk med katana bänktröjja:
1*2@150kg till 15cm
1*1@170kg till 5cm
1*1@180kg till bröstet NYTT PB
Provade sen 185kg till bröstet men fick inte någon bra träff på bröstet så det sket sig.
180kg lyftet var inte fullt ett godkänt tävlingslyft, men det kom upp och jag vet att styrkan finns där.
Undrar vad man kan maxa med en tröja när man pumpar 115kg x10 som vanligt… har aldrig testat nå tröja .. men funderar o köpa.. är det nå ide eller ska man fortsätta raw
armas wrote:Undrar vad man kan maxa med en tröja när man pumpar 115kg x10 som vanligt… har aldrig testat nå tröja .. men funderar o köpa.. är det nå ide eller ska man fortsätta rawSvårt att sejja men med lite träning och en bra tröjja är inte 180kg nån omöjlighet skulle jag gissa.
Om du funderar på att börja tävla så är en bänktröjja mer eller mindre ett måste. Men om du inte funderar på att börja tävla är det helt onödigt att skaffa sig en bänktröjja, du får bättre träning RAW, satsa pengarna istället då på bra protein och kreatin :up:hahahahahahahaha vilka skämt ni är allihopa. läste t ex innan att massa 15 åringar dråg 140-150 kg i bänkpress å folk tror ens på dem. asså allvarligt min polare som är 19 år drar 140 kg i bänkpress och han tros vara den starkaste för sin ålder i sverige av sin gym instruktör som jobbat på deras gym i 30 år och aldrig sett någon med så bra muskel kapacitet. även en som arbetar med styrke lyft och vart svensk mästare tror han e nog den starkaste för sin ålder i sverige. HAHAHA vilka skämt ni är, antingen tar ni steroider eller så ljuger ni som fan.. åhh du som ska ta 300 kg i bänk snart tror du nån e så korkad att den tror på det , fy fan det e ju magnus samuellssons rekord om du inte sj är han eller någon som vart världens starkaste man ska du bara lägga ner med skitt snaket.. haha har nog aldrig sett så många människor som sägs ta så mycket vikter var bara tvungen att anmäla mig på den här hemsidan för att skriva till er patetiska fjantar
Junior1990 wrote:hahahahahahahaha vilka skämt ni är allihopa. läste t ex innan att massa 15 åringar dråg 140-150 kg i bänkpress å folk tror ens på dem. asså allvarligt min polare som är 19 år drar 140 kg i bänkpress och han tros vara den starkaste för sin ålder i sverige av sin gym instruktör som jobbat på deras gym i 30 år och aldrig sett någon med så bra muskel kapacitet. även en som arbetar med styrke lyft och vart svensk mästare tror han e nog den starkaste för sin ålder i sverige. HAHAHA vilka skämt ni är, antingen tar ni steroider eller så ljuger ni som fan.. åhh du som ska ta 300 kg i bänk snart tror du nån e så korkad att den tror på det , fy fan det e ju magnus samuellssons rekord om du inte sj är han eller någon som vart världens starkaste man ska du bara lägga ner med skitt snaket.. haha har nog aldrig sett så många människor som sägs ta så mycket vikter var bara tvungen att anmäla mig på den här hemsidan för att skriva till er patetiska fjantarJa förstår att du inte vet riktigt vad du pratar om. om du tror att man är starkast i sverige när man lyfter 140kg i bänk när man är 19år, läs på lite först och prata sen. Och jag vet inte om du vet att en bänktröjja hjälper många kilo speciellt i början av lyftet.
Jag är heller inte från sverige jag är från Finland.
Och mitt tema 300kg i bänkpress är inte alls snart utan någon gång i framtiden.Här kommer tävlings resultat från sensate Finskt mästerskap i bänkpress för ungdomar:
Sarja 60 kg M20
60,0 1. 59,20 Juho Ruuska / 91 ÄH 95,0 102,5 110,0 102,5 88,50
Sarja 67,5 kg M20
67,5 1. 66,85 Albert Lindholm / 91 Hektor 130,0 130,0 135,0 135,0 104,90
67,5 2. 66,60 Jani Niemi / 91 RAYVO 115,0 122,5 130,0 130,0 101,32
67,5 3. 66,75 Lari Heikkinen / 90 KajKu 117,5 120,0 120,0 117,5 91,41
67,5 4. 66,20 Toni Väisänen / 91 VarpVi 105,0 110,0 117,5 110,0 86,16
67,5 5. 64,90 Miika Pöntynen / 89 EV 100,0 105,0 110,0 105,0 83,60
67,5 – 66,65 Pauli Kouki / 89 Hektor 152,5 152,5 152,5 Disq
Sarja 75 kg M20
75,0 1. 74,60 Amaury Valier / 91 KaVo 140,0 150,0 158,5 158,5 113,36
75,0 2. 74,30 Mikko Kumpuniemi / 89 RaPe 110,0 120,0 110,0 78,90
Sarja 82,5 kg M20
82,5 1. 80,95 Joonas Fräki / 89 TVT-94 145,0 147,5 155,0 147,5 99,96
82,5 2. 82,35 Kasper Myllynen / 90 TNT 142,5 147,5 155,0 147,5 98,92
82,5 3. 81,00 Jan Lipponen / 91 TNT 125,0 130,0 140,0 130,0 88,07
82,5 4. 82,00 Arttu Päättönen / 90 AavKi 120,0 120,0 132,5 120,0 80,68
82,5 – 81,50 Tomi Autio / 90 ÄH 140,0 140,0 140,0 Disq
Sarja 90 kg M20
90,0 1. 89,50 Olli Nykänen / 90 LVK-Team 160,0 170,0 170,0 160,0 102,43
90,0 2. 88,95 Juhani Harjula / 91 LepU 145,0 155,0 160,0 155,0 99,55
90,0 3. 85,25 Aki Hyvönen / 90 KiuJä 125,0 130,0 130,0 125,0 82,16
90,0 – 85,75 Markus Ahonen / 90 VarpVi 170,0 170,0 170,0 Disq
Sarja 100 kg M20
100,0 1. 92,90 Vili Honkanen / 89 PaPu 192,5 200,0 202,5 202,5 127,27
100,0 2. 98,80 Santeri Tuunainen / 91 KaVo 180,0 195,0 202,5 202,5 123,84
100,0 3. 96,70 Kai-Oskari Lehtinen / 89 Tap.Erä 165,0 170,0 172,5 170,0 104,92
100,0 4. 97,75 Lauri Arvio / 91 KGB 165,0 170,0 172,5 165,0 101,36
100,0 5. 98,20 Tommy Roos / 91 PV 160,0 160,0 160,0 160,0 98,10
100,0 6. 98,85 Mikko Gröndahl / 90 ÄH 150,0 157,5 172,5 157,5 96,30
100,0 7. 94,10 Esko Järvinen / 91 TNT 130,0 140,0 140,0 130,0 81,22
Sarja 110 kg M20
110,0 1. 100,80 Jaakko Ketola / 90 TNT 185,0 195,0 195,0 118,30
110,0 2. 103,00 Markku Laukkanen / 91 KiuTe 145,0 150,0 157,5 157,5 94,77
110,0 3. 109,30 Christoffer Viktorsson / 89 ÅKK 120,0 132,5 132,5 132,5 78,13
Sarja 125 kg M20
125,0 1. 122,60 Emil Sundberg / 89 ÅKK 165,0 180,0 180,0 165,0 94,41
Sarja 125+ kg M20
125+ 1. 135,80 André Sjöholm / 89 NyKK 140,0 155,0 155,0 140,0 78,60
Sarja 56 kg M23
56,0 1. 52,60 Henri Ihajärvi / 88 TNT 60,0 70,0 77,5 77,5 75,15
Sarja 60 kg M23
60,0 1. 59,70 Joni Karjalainen / 87 RaPe 70,0 85,0 95,0 85,0 72,83
Sarja 67,5 kg M23
67,5 1. 65,20 Antti Ahonen / 88 VarpVi 155,0 160,0 165,5 165,5 131,27
67,5 2. 66,85 Risto Joensuu / 88 HPV 145,0 152,5 152,5 152,5 118,50
67,5 3. 66,20 Iiro Virtanen / 86 RAYVO 145,0 157,5 162,5 145,0 113,57
67,5 4. 66,10 Ville Simola / 87 RAYVO 115,0 125,0 130,0 125,0 98,03
Sarja 75 kg M23
75,0 1. 75,00 Lauri Kemppainen / 87 So-Vi 185,0 195,0 200,0 195,0 138,95
75,0 2. 74,80 Ville Virta / 86 SiSi 170,0 185,0 195,0 185,0 132,07
75,0 3. 73,70 Joel Mäntysaari / 88 YlöR 80,0 140,0 140,0 80,0 57,71
Sarja 82,5 kg M23
82,5 1. 77,50 Matias Rahtu / 87 AavKi 180,0 195,0 195,0 135,89
82,5 2. 81,45 Tarmo Könttä / 86 TNT 165,0 170,0 172,5 172,5 116,46
82,5 3. 81,70 Heikki Pekkola / 86 EV 165,0 165,0 175,0 165,0 111,19
82,5 4. 80,30 Antti Horko / 86 NoVo 145,0 150,0 150,0 145,0 98,76
82,5 5. 82,45 Mikko Nikander / 88 TNT 140,0 140,0 150,0 140,0 93,82
82,5 – 81,10 Ari-Pekka Koivuluoma / 86 YlöR 162,5 162,5 165,0 Disq
Sarja 90 kg M23
90,0 1. 89,90 Eero Halunen / 86 PyPa 220,0 225,0 230,0 225,0 143,72
90,0 2. 89,15 William Rönn / 86 PTVAK 195,0 200,0 200,0 195,0 125,09
90,0 3. 88,55 Jani Korhonen / 86 So-Vi 190,0 190,0 195,0 190,0 122,32
90,0 4. 89,30 Janne Möhköi / 87 KGB 190,0 200,0 200,0 190,0 121,78
90,0 5. 89,90 Ville Peltonen / 87 Lo-Vo 150,0 155,0 155,0 150,0 95,81
Sarja 100 kg M23
100,0 1. 95,70 Sergei Hala / 88 Tap.Erä 190,0 200,0 205,0 205,0 127,10
100,0 2. 99,90 Markku Nevala / 86 PyPa 190,0 200,0 200,0 190,0 115,68
Sarja 110 kg M23
110,0 1. 108,60 Risto Hatulainen / 88 PV-81 190,0 190,0 195,0 195,0 115,22
110,0 2. 109,10 Lucas Donner / 88 ÅKK 145,0 145,0 157,5 145,0 85,55
Sarja 125 kg M23
125,0 1. 118,00 Martti Harjapää / 88 OV-86 170,0 175,0 180,0 175,0 101,02
Sarja 125+ kg M23
125+ – 136,30 Pekka Loikkanen / 86 LepU 300,0 312,5 312,5 Disq
125+ – 158,20 Tuomas Korkia-aho / 87 KelVi 300,0 312,5 312,5 DisqSå det är ingen omöjlighet att pressa 300kg i bänken med bänktröjja innom 5-7år.
Och har du inte sätt tävlingsfilmerna mina eller kanse är dom omgjorda och fejkade??? Jag ger dig ett råd att läsa på före du börjar prata en massa strunt.
Fluffandre wrote:Ja förstår att du inte vet riktigt vad du pratar om. om du tror att man är starkast i sverige när man lyfter 140kg i bänk när man är 19år, läs på lite först och prata sen. Och jag vet inte om du vet att en bänktröjja hjälper många kilo speciellt i början av lyftet.
Jag är heller inte från sverige jag är från Finland.
Och mitt tema 300kg i bänkpress är inte alls snart utan någon gång i framtiden.Admin här. Bra att du inte blev upprörd av den uppenbara huvudlösa provokationen. Kör på bara, så ska du se att målet du satt upp kommer närmare och närmare
- You must be logged in to reply to this topic.
