Mot 100kg bänk

Home › Forums › Dagböcker › Mot 100kg bänk

  • This topic is empty.
Viewing 2 posts - 31 through 32 (of 32 total)
1 2 3
  • Author
    Posts
  • 21 februari, 2010 at 16:16 #518208
    Anonym anvandare
    Member

    hantelp ress 8×15 kg, 8×15 kg, 8×15 kg
    hantelflies 8×12,5 kg, 8×12,5 kg, 8×12,5 kg
    benk 8×47,5 kg, 6*60kg, 5×67,5kg :emo-thumb

    Fast jag hållit paus så kände jag mig jettestark idag.
    tänker köra lite nu som då när jag har tid.

    10 mars, 2010 at 20:41 #518209
    Anonym anvandare
    Member

    Testade ett program som ja fick av en på body.se men nu har jag pajat axeln så lär nog inte synnas här nåmer. Läkaren sa att det skulle nog vara bättre om jag hittade nån annan sport. Så dagboken får stängas!

  • Author
    Posts
Viewing 2 posts - 31 through 32 (of 32 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018