My road to Sm 08 ” all or nothing”

[Anonym anvandare]

Okey I see! tack så mycket

Johannez wrote:

Får se om man blir uttagen och i så fall vilka klasser man får döma…
Grattis på födelsedan!

[Anonym anvandare]

Uppdaterar lite pass fast vikterna kommer ja inte ihåg längre, dieten sliter på hjärnan och minnet
Onsdagen bestod av ett helt Galet bröstpass,Länge sen jag hade sånt här tryck i kroppen blev tunga hantel pressar som 1 övning, gick inte gå upp tyngre än 66kg pågrund av trycket i axlar o bröst.
Sen blev de sneda pressar i smithmaskin på lägre vikter och mkt kontakt,flyes +cablar i olika vinklar o nån maskin.
+ 30 min stretching efter vilket är enormt för utseendet av mina bröst muskler då dom har tendens och bli väldigt lätt korta.

Torsdag: Armar Härligt pass med gött tryck åter igen, med många övningar för triceps i alla olika vinklar+ lite biceps, sen blev de leka lite med Arnes P grippers med, satte coc 3an för andra gången i rad! roligt vara stark, så greppet är inget undantag

Idag blir de Rygg och mage !
Trycket och fylligheten i kroppen är väldigt bra just nu, så blir extra roligt och träna då
Kanske bjuder på nån bild från passet ikväll :up:
Nu blir de Fisk o ris

[Anonym anvandare]

Gratulerar till den stora dagen

[Anonym anvandare]

GRATTIS KOMPIS[/b]:up:

Lika gammal som mig nu, slutade fylla vid samma ålder:)

Hoppas du haft en grym dag! Lycka till framåt!!!

(lägg upp filmen oxå, säkert många som vill se!)

////

Ederer

[Anonym anvandare]

Thanks Man

Richard B wrote:

Gratulerar till den stora dagen

[Anonym anvandare]

Tack mannen:D haha jo brukar vara så :p
Sparar ätandet till imorn
jo får väll lägga ut den,tyckte såg så liten o slätt ut i den bara, har lite bilder från idag med jag tänkte lägga upp om dom blev nått bra

Johan Ederer wrote:

GRATTIS KOMPIS[/b]

Lika gammal som mig nu, slutade fylla vid samma ålder

Hoppas du haft en grym dag! Lycka till framåt!!!

(lägg upp filmen oxå, säkert många som vill se!)

////

Ederer

[Anonym anvandare]

Grattis Martin !!

[Anonym anvandare]

Får väll lägga upp filmen! nöjd nu Johan haha
vetifan hur man får in den direkt
[http://www.youtube.com/watch?v=JjecvprS1-I http://www.youtube.com/watch?v=JjecvprS1-I%5D

[Anonym anvandare]

Brutalt Martin!

[Anonym anvandare]

köttig pöjk den här Martin. Men va fan byter du kläder mitt i passet? du har ju två olika linnen på dig vid olika tillfällen :p

[Anonym anvandare]

haha jo svettades som en stucken gris de passet
finns inget värre än när linnet klibbar fast överallt när man ska köra

Andreas Terzis wrote:

köttig pöjk den här Martin. Men va fan byter du kläder mitt i passet? du har ju två olika linnen på dig vid olika tillfällen :p

[Anonym anvandare]

Är så snäll så bjuder på lite bilder hur jag firade min födelsedag
5veckor kvar :nod

[Anonym anvandare]

Nån till

[Anonym anvandare]

F.U.C.K.I.NG hell va nice ! :up:

..och Grattis !

[Anonym anvandare]

Gaaah… Dig skulle jag så gärna vilja fota på riktigt någon gång.

[Author]

Posts