- This topic is empty.
-
Posts
-
25/9: Rygg & biceps
Marklyft:
3×3 180kgLatsdrag brett:
8x90kg
2×6 100kgLatsdrag bakom nacke:
8x60kg
12x40kgT-bar:
6x100kg
8x90kg
12x75kgHantelrodd:
10x45kg
15x35kgEz-curl:
3×6 50.5kgHammercurl:
8x30kg
12x20kgEnarms kabelcurl:
20x20kgKommentar:
Jävligt skönt pass, grymt tryck! Fick hem mitt nya bälte idag också. Ett gasp
Medium satt som klippt, grymt skönt. Mycket bättre än better bodies dynga.Fan så klen man känner sig när man tittar in här.. men det är väl bra antar jag
Bra kämpat som vanligt:up:Freppazz wrote:Fan så klen man känner sig när man tittar in här.. men det är väl bra antar jag
Bra kämpat som vanligt:up:Inte behöver du känna dig klen. Tänk så här, jag väger mer. Då är det jag som är klen
TackarDavid Näslund wrote:Dag två utan snus!BRA[/b]!!! Det är fan flera stycken som precis slutat här inne på body!! Själv ligger jag på ca 5 snusfria dagar…
Pixi wrote:BRA[/b]!!! Det är fan flera stycken som precis slutat här inne på body!! Själv ligger jag på ca 5 snusfria dagar…Yeah! Fast egentligen, varför slutar man?
28/9: Bröst & triceps
Rak hantelpress:
3x45kg
8x35kg
Lut.bänkpress:
15x60kg
10x80kg
6x80kgBänkpress:
2×4 90kgFlyes:
6x20kg
6x25kg
5x30kgCc:
2×12 30kgPushdown:
8x85kg
2×6 90kgEnaarms tric.press:
3×6 15kgKommentar:
Smärtande handled som gjorde det riktigt svårt att köra hantelpress
Men annars gick väl passet sisådär. Går trögt för brösten, men men bara dunka på! :pDavid Näslund wrote:Yeah! Fast egentligen, varför slutar man?För att det är äckligt, ofräscht, dåligt för hälsan o kostar satans mkt!!
[/b]Pixi wrote:För att det är äckligt, ofräscht, dåligt för hälsan o kostar satans mkt!![/b]OK![/b]
Men varför började man med det då? :pHaha, för att man tyckte det var häftigt kanske?.. :p
Jag har hållit mig ifrån snus, provade en gång när jag var fem-sex år, för farsan snusade, snusdosan stog på bordet så jag tog en skaplig prilla och tuggade på.. Spydde som en gris såklart.. sen dess så har jag hållit mig borta från allt såntdär. Så du kanske började för sent?.. Skämt å sido.
Gött pass här över:up:Freppazz wrote:Haha, för att man tyckte det var häftigt kanske?.. :p
Jag har hållit mig ifrån snus, provade en gång när jag var fem-sex år, för farsan snusade, snusdosan stog på bordet så jag tog en skaplig prilla och tuggade på.. Spydde som en gris såklart.. sen dess så har jag hållit mig borta från allt såntdär. Så du kanske började för sent?.. Skämt å sido.
Gött pass här över:up:Ja det var nog den där COOL[/b] faktorn som gjorde att man började. En annan var ju så duktig att man inte prövade för ens i mellanstadiet
Sen gick det några år och man kom fram till att man är ingen riktigt hockey spelare utan snus så då börja man dum som man va……..Hatar regeln om antalet smileys BODY!David Näslund wrote:Ja det var nog den där COOL[/b] faktorn som gjorde att man började. En annan var ju så duktig att man inte prövade för ens i mellanstadiet Sen gick det några år och man kom fram till att man är ingen riktigt hockey spelare utan snus så då börja man dum som man va……..Hatar regeln om antalet smileys BODY!Hahaha! Jo, var väl så… Cool som fan var man när man började!!
För min del började det på en fest i 8an, men orden ””Du törs aldrig”..!!!![/b] Kräkte som en kalv men några månadet var man på det igen…!Pixi wrote:Hahaha! Jo, var väl så… Cool som fan var man när man började!!
För min del började det på en fest i 8an, men orden ””Du törs aldrig”..!!!![/b] Kräkte som en kalv men några månadet var man på det igen…!Varför dyker alltid orden ” du törs aldrig” upp för? För många idiotiska grejer börjar ju med dom orden
29/9: Ben
Böj:
6x140kg
4x145kg
3×147.5kgBenpress:
12x266kg
2×10 316kgBenspark:
7x100kg
6x100kg
12x50kgRaka mark:
8x110kg
2×6 120kgLiggande bencurl:
12x50kg
6x70kgSissy squats(första gången):
8xkv+5
12xkvKommentar:
Jäkla bra pass idag! Filmade också så ska klippa ihop en snutt :emo-thumbJäkla bra pass som sagt! Att du orkar köra vidare efter sånna böjar asså..
Ska bli skoj med lite film! :up:
Men behövde ju pass så att man känner sig lite säker :up:- You must be logged in to reply to this topic.
