Offseason med Samir

[Anonym anvandare]

Har dragit igång bloggen igen
[www.metrobloggen.se/troudi http://www.metrobloggen.se/troudi%5D

[Anonym anvandare]

Samir wrote:

Har dragit igång bloggen igen
[www.metrobloggen.se/troudi http://www.metrobloggen.se/troudi%5D

:up:

[Anonym anvandare]

Stekta mandlar, kalkonskivor, ägg, avocado, thaisås, wooksås, wookgrönsaker och ost

[Anonym anvandare]

Lust att dela med dig varifrån du har fått mallen till att anteckna dina träningspass?

[Anonym anvandare]

nible wrote:

Lust att dela med dig varifrån du har fått mallen till att anteckna dina träningspass?

Det är Bodys egna träningsdagbok

[Anonym anvandare]

gonza wrote:

Det är Bodys egna träningsdagbok

Aha, tack för svaret!

[Anonym anvandare]

Började dagen med att äta brunch med min gamle chef Langer

Sen blev det ett bröstpass och sen jobb på kvällen.

[Anonym anvandare]

Tyckte du fick till en bra färg på SM har du lust att dela med dig av vad du använde?

[Anonym anvandare]

Smurfic wrote:

Tyckte du fick till en bra färg på SM har du lust att dela med dig av vad du använde?

Tack. Jag körde med Fredriks spraytjänst där på plats.
Tror du kan kontakta honom via reforms hemsida.

[Anonym anvandare]

Tja, Vad heter sista låten i ditt fria Samir?

[Anonym anvandare]

misterex wrote:

Tja, Vad heter sista låten i ditt fria Samir?

all i do is win – dj Khaled

[Anonym anvandare]

J.v.K wrote:

jävlar va god mat

Kan du fethajja

[Anonym anvandare]

Skriver mest på facebook och på bloggen
Men jag slänger in lite klipp och bilder här också emellanåt

[youtube=cfHJe-gUJsc]

[Anonym anvandare]

nytt rekord i millitärpressen. Både reps i ett set och totalt i tre set
45kg*30/20/13 = 63 reps på halva kroppsvikten. 1 minuts vila mellan seten

[youtube=MN-QlGz9Dg4]

[Anonym anvandare]

Jag har fått den stora äran att blogga på BODY:s bloggportal så jag flyttar min aktivitet dit istället så nu kan ni följa mig på

[https://www.body.se/bloggar/troudi/ http://www.body.se/bloggar/troudi%5D

[Author]

Posts