Oggelit0 Goes Big

Home › Forums › Dagböcker › Oggelit0 Goes Big

  • This topic is empty.
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 474 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 30 31 32
  • Author
    Posts
  • 14 september, 2008 at 11:34 #694031
    Anonym anvandare
    Member

    Grat back dude!

    14 september, 2008 at 11:35 #694032
    Anonym anvandare
    Member
    priest__88 wrote:
    Grat back dude!

    Tack 😮

    14 september, 2008 at 11:42 #694033
    Anonym anvandare
    Member

    Riktigt grym rygg ! :emo-thumb

    14 september, 2008 at 11:42 #694034
    Anonym anvandare
    Member

    Baby got back !

    14 september, 2008 at 11:45 #694035
    Anonym anvandare
    Member

    Snyggt Ogge :emo-thumb

    14 september, 2008 at 11:46 #694036
    Anonym anvandare
    Member

    Niclas Holgersson:Tack Hardcore hoolge :)

    arne_fan:haha tack

    N0rd1N: Tackar :P

    15 september, 2008 at 20:32 #694037
    Anonym anvandare
    Member

    Gunz
    Ez-curls:
    20*14
    27*12
    27*10

    Hantelcurls:
    12*?
    12*?
    12*
    Alla över 10 reps iallafall

    Koncentrerad i cable en hand
    5*14
    5*12

    Triceps:
    smalbänk:
    50*12
    50*10
    50*10

    Skallkrossarn:
    27*12
    27*10
    27*10

    Pushdown:
    40*14
    40*12

    5set underarmar

    Övrigt:Fan svag i biceps idag :) men vem bryr sig för bra kontakt fick jag

    15 september, 2008 at 20:34 #694038
    Anonym anvandare
    Member

    Schyst armpass

    15 september, 2008 at 20:43 #694039
    Anonym anvandare
    Member
    priest__88 wrote:
    Schyst armpass

    Tack . Kändes skönt att pumpa lite armar idag

    16 september, 2008 at 22:25 #694040
    Anonym anvandare
    Member

    Vart lite bröst idag
    Bänkpress:3set vikt:55 reps:12-15
    Flyes:3set Vikt:12 reps:10+
    Lutande hantelpress:3set Vikt:20 reps:10+

    16 september, 2008 at 22:37 #694041
    Anonym anvandare
    Member
    ReNeGaDe wrote:
    Hur går träningen nu Ogge? Framåt hoppas jag? Vad ligger vikten på nu? Inga träningsbilder att bjuda på?

    Keep it up! :)

    Jorå har inte kört så bra dom senste veckorna men nu börjars hård körningen .vikten är 78 kg typ ..Finns en bild på Ryggen 1 sida bak

    16 september, 2008 at 23:13 #694042
    Anonym anvandare
    Member
    ReNeGaDe wrote:
    Såg ju rätt bra ut Ogge! :) och du som inte tycker du är köttig! Tyckte det såg bra ut :)

    Tackar .Ryggen är ända jag är lite nöjd med .Framsidan är skit dålig brösten släpar som fan och armarna är för små :(

    16 september, 2008 at 23:38 #694043
    Anonym anvandare
    Member

    Feta skullcrushers! :bb: Nice!
    Och ryggen ser skitbra ut :)

    16 september, 2008 at 23:39 #694044
    Anonym anvandare
    Member
    Peter Fredriksson wrote:
    Feta skullcrushers! :bb: Nice!
    Och ryggen ser skitbra ut :)

    Tack det värmer :)

    16 september, 2008 at 23:49 #694045
    Anonym anvandare
    Member

    bra pump i passen! :D

  • Author
    Posts
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 474 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 30 31 32
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018