Oturen Ska tränas bort ! – Sida 8

This topic is empty.

Viewing 4 posts - 106 through 109 (of 109 total)

Author

Posts
25 november, 2009 at 17:59 #527562

Anonym anvandare
Member

hehe tack ,jodå ej SL-djup. men ändå rätt djupt ;P

29 november, 2009 at 21:01 #527563

Anonym anvandare
Member

söndag : rygg + biceps

KRonlyft 3 set
190/3
210/4
190/1

StångRodd 2 set
70/8 14
100/6

CableRodd 3 set
135/6 7 8

LAtsdragmotBröst 2set
100/ 7 6

Biceps

Lekande Vikter 12 set.

29 november, 2009 at 21:20 #527564

Anonym anvandare
Member

Varför kör du kronlyft istället för marklyft? Ingen ifrågasättning, bara nyfiken:)

17 februari, 2010 at 22:00 #527565

Anonym anvandare
Member

Kan du inte filma nått pass?
Author

Posts

Viewing 4 posts - 106 through 109 (of 109 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

De bästa styrketräningstipsen
Nyheter från hela världen
Forskning om träning och kost
Frågor & svar
Tävlingar
Personporträtt med de som har lyckats
Kostråden för mer muskler och mindre fett
Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden