- This topic is empty.
-
Posts
-
Annika Warg wrote:Ja, jag hoppas också SM blir kul
Underbart med gymmet, känns som man kan vara där hur länge som helst, svårt att gå hem när passet egentligen ska vara slut, Häääärligt :yahoo:
Blir spännande, många bra med:|
Lätt o bli kvar för länge på jobbet nu för tiden…Peace Palle
Ett sent benpass:
Raka mark först tungt 6-9 rep 4set
Benpress tungt 8-12rep 4set
Hacklift varriant 12-15 rep 4set
Benspark 3 set högrep
Avslutade med mage 1 set i maskinLänge sen de känndes så bra i benen.. Alla maskinerna är bara underbara för oss som gillar grova lår!! Full kontakt hela tiden.. ett av dom roligaste passen på länge!!
Frida körde lite lättare än vanligt, låter ryggen vila lite. Är ju lite känslig i den:)
I morgon är de vila.. Sen blir de bröst på torsdagTake care / Palle
Hej!
Jag har skrivit vad jag tyckte om mitt besök på gymmet här.
[http://forum.body.se/showthread.php?t=16281]Kör hårt och lycka till med NYA jobbet!
Ciao
ps.ses fram i höst, kikar in då jag besöker goa och glada GBG och pappsen.dsHej paret! hoppas att helgen var bra samt att veckan rullat på. är tillbaka nu och det är enbart 9 dagar kvar tills man flyttar, ooo yeah, ganska cool ännu men resfebern kommer väl nästa vecka. må bäst vi höres av, imorgon ska jag dunka skiten ur benen och axlarna.
MVH Cesse
Underbart med personer som verkligen brinner för sin hobby och sedan lyckas att få till ett sådant här grymt gym, helt Underbart! Och dessutom är så trevliga som Palle och Frida är, man känner sig verkligen välkommen.
Var nere och körde mitt andra pass idag, blir antagligen ingen träning imorgon
men kommer förbi med lilla Liam en stund.Palle/Frida, när kommer det bilder på gymmet?
/Peter
Peter Singer wrote:Underbart med personer som verkligen brinner för sin hobby och sedan lyckas att få till ett sådant här grymt gym, helt Underbart! Och dessutom är så trevliga som Palle och Frida är, man känner sig verkligen välkommen.Var nere och körde mitt andra pass idag, blir antagligen ingen träning imorgon
men kommer förbi med lilla Liam en stund.Palle/Frida, när kommer det bilder på gymmet?
/Peter
Kul att du gillar HARDCORE gymmet![/b]
Ser fram mot en höst full av muskler o trevliga medlemmar!!
Take care / Palle
~Frida~ wrote:Tack så snäll du är! Svårt att vara otrevlig när ens arbete kokar över av likasinnade som en själv Ser fram emot att träffa Liam, kom gärna in runt 13-tiden, så tror jag vi alla 3 är på plats!Bilder på gymmet är tagna, men saken är den att jag hinner inte annat än sova när jag är hemma just nu för tillfället bara…lutar nog åt bilder från bröstpasset ikväll.
Vi ses senare, dax att klä på mej varmt o börja knata
Säg inte att du vaknade nu
Själv skall man ju då krypa ner i sin stooora säng med ett varm duntäcke
Ha en trevlig promenad i kylan, kan avslöja att det regnar på andra sidan stan, så om du har otur så rör sig molnen hitåt
Sov gott
Steppen1983 wrote:kallt det börjar bli nu, brrrrr.Ha Ha har ju sagt att du bor läskigt långt åt norr!!
Snart får du behagligare klimat:)Take care / Palle
Tjena era goa människor!
Drömde att jag träffade dig palle på erat hardcore gym! Vet inte varför, men jag hade provat att träna med en helt styrkelyftar-utrustning och sen berättade du för mig att det var mer hardcore att köra utan!
haha!hoppas allt rullar på för er! måste vara härligt att få göra det man brinner för!
Ha det så bra så ses vi snart!
Degpekka wrote:Tjena era goa människor!
Drömde att jag träffade dig palle på erat hardcore gym! Vet inte varför, men jag hade provat att träna med en helt styrkelyftar-utrustning och sen berättade du för mig att det var mer hardcore att köra utan!
haha!hoppas allt rullar på för er! måste vara härligt att få göra det man brinner för!
Ha det så bra så ses vi snart!
Jo bälten o knälindor är för tjejer även i drömmarnas värld:P
Allt funkar som vi vill… Långa kul dagar… Ser fram emot o träffa er.
Ett tungt pass!! Skönt o va på g igen.. Dieten börjar få oss på lite roligare humör nu…Snart syns de att vi tränar igen:)
Varken Fida eller jag är ju vidare grova…Så vi kämpar med o fixa till ordentlig hårdhet o symetri… Vårt nya ”jobb” som är fullt med muskler gör att inspirationen är på topp!!
Körde hantelpressar snedbänk 4 set
Friviktsmaskin ”sittande bänk” 4 set
Friviktsmaskin ” lutande bänk” 4 set
Avslutade med cablecross 4 setDax o kramas!! Allt för formen:P
Kommer lite mer utförliga pass senare..o massor av bilder..
Peace / Palle
Men jäklar, gymmet ser ju skitfint ut.
Tycker det är konon med stora ytor, precis som ett gym ska vara.:up:
Sen fanns det ju väldigt bra med hantlar;)
Synd bara att det ligger i Gbg:p
- You must be logged in to reply to this topic.
