Palles & Fridas zone

[Anonym anvandare]

Palle wrote:

Min tur att vara aningens förkyld nu men förhoppnvis har det förvunnit till i kväll :up: Miss nästintill frisk bortsett från hosta o tjock näsa…

det är många som är förkylda så jag hoppas att det är inget långvarig.
Ha en underbar dag .
kram
Vanni

[Anonym anvandare]

~Frida~ wrote:

ja, det e han -men det är Peter som squat:ar Kram t dej

Ahh va det:) ok då citerar jag om Stabil kille den där Peter
helt otroligt stark;)

Ska bli roligt att se dig tävla Frida:emo-thumb har du valt dräkt, färg osv än??
kram P

[Anonym anvandare]

Ni kämpar på bra måste jag säga, båda två, en STOR ELOGE :emo-thumb

Kör hårt :buttrock:

:friends:

[Anonym anvandare]

Lång dag….. Konstigt, så fort man är de minsta lilla sjuk så blir allt jobbigt…
Har väntat hela dagen på o känna mig bra nog för ett intensivt Baksida ben pass.. Efter stängning. Ensam med hög musik på gymmet så glömde jag bort förkylningen o körde ett superpass.. Stark o bra tryck :emo-thumb

Passet Liggande lårcurl 6set 6-8rep tungt
stående enbencurls 5set 10-12 rep

Avslutade med 12set vader i två maskiner tungt..

Frida körde bröst tidigare… skönt att hon är frisk igen o kan köra på riktigt..
Hon ser hårdare ut redan…Kul med lite ådror o tryck!!

Ska försöka fixa lite bilder snart…
Peace / Palle

[Anonym anvandare]

~Frida~ wrote:

Hej tjejen! Nej inte helt -men jag är i full gång :emo-thumb
Är allt bra med dej och lilla Trissan?
Kram

Härligt, du ska ha starkt färglatt tycker jag:pop: klär dig..
Med mig är det ok, överlever iaf.Har det lite jobbigt just nu men det blir bättre förhoppningsvis o lilla trissan mår kanon *bortskämd av min far*
Jag MÅSTE komma till götet snart har varit på väg flera gånger, kanske snart då vi får se:emo-thumb
Sköt om ER
kramisar Pilla + Trissan

[Anonym anvandare]

snuttan347 wrote:

Härligt, du ska ha starkt färglatt tycker jag:pop: klär dig..
Med mig är det ok, överlever iaf.Har det lite jobbigt just nu men det blir bättre förhoppningsvis o lilla trissan mår kanon *bortskämd av min far*
Jag MÅSTE komma till götet snart har varit på väg flera gånger, kanske snart då vi får se:emo-thumb
Sköt om ER
kramisar Pilla + Trissan

tja bruden jag ska ner kanske denna helg alt nästa vi kanske kan åka ihop?

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

tja bruden jag ska ner kanske denna helg alt nästa vi kanske kan åka ihop?

Denna låter som en bra ide… Nästa är vi i Norge… Vore ju kul o träffa er om ni kommer förbi..

Länge sen… dax för ett tungt ryggpass:up:

Take care / Palle

[Anonym anvandare]

snuttan347 wrote:

Härligt, du ska ha starkt färglatt tycker jag:pop: klär dig..
Med mig är det ok, överlever iaf.Har det lite jobbigt just nu men det blir bättre förhoppningsvis o lilla trissan mår kanon *bortskämd av min far*
Jag MÅSTE komma till götet snart har varit på väg flera gånger, kanske snart då vi får se:emo-thumb
Sköt om ER
kramisar Pilla + Trissan

Coola ögon.. På vovven…

Klart allt blir bra igen… Tror du behöver åka till rätt sida av Sverige .. träna tungt o ha kul några dagar

take care / Palle

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

tja bruden jag ska ner kanske denna helg alt nästa vi kanske kan åka ihop?

Jag kan inte denna helg tyvärr, men kanske nästa.Kollar med jobbet så hör jag av mig, men om Palle o Frida är i norge nästa helg, ska ni ta det någon annan helg om ca 3 v eller nåt då???:emo-thumb

[Anonym anvandare]

snuttan347 wrote:

Jag kan inte denna helg tyvärr, men kanske nästa.Kollar med jobbet så hör jag av mig, men om Palle o Frida är i norge nästa helg, ska ni ta det någon annan helg om ca 3 v eller nåt då???:emo-thumb

jajamen just let me know.

[Anonym anvandare]

Både miss o jag vilar idag…Skönt Förkylning o de tråkiga är på väg bort:)

I morgon är de bendag för mig.. axlar för miss.. Ska försöka fixa några bilder på miss… Formen närmar sig…

Peace Palle

[Anonym anvandare]

[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/e3202ac3.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/fd653dc5.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/c8fd9fbe.jpg]C&C=kärlek[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/913c7549.jpg]

[Anonym anvandare]

[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/4bc7f11f.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/91eea457.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/69bc5825.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/a70bcef5.jpg]

[Anonym anvandare]

[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/2b2d9ca0.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/242a6829.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/51e54e29.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/1de98844.jpg]

[Anonym anvandare]

[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/84aa2791.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/06157603.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/a6c0f8eb.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/78ece995.jpg]

[Author]

Posts