- This topic is empty.
-
Posts
-
snuttan347 wrote:Är NI hemma 1-3 feb? Verkar som jag kan besöka göteborg då:nod
Ja både hemma o lediga från Jobbet…
Kan planera in träning både lör o sön:up::up:
Take care / palle
Några set supertunga ben!!
Hacklift 8set 4-6 rep
Benspark 3set 10-12 repAvslutade med 6 set mage
Körde extra tungt o strikt igår… Idag mår jag mycket bättre:D:D
Blir bröst ikväll
Peace / Palle
Tjo!
Kommer in å flexar armarna lite i mon.
Var tvungen vila lite idag, haft lite problem med nattsömnen några dagar.
Antagligen medfött:emo-thumbGo kväll å hälsa familian!
/ Tobbe
~Frida~ wrote:Jag fick mina tygprover idag och har nästan bestämt mej :ph34r:, har hittat modeller som jag gillar, har hittat sömmerska nu är det bara dojjorna kvar!
Jag och Anna (Lübeck) pratade en stund på msn igår kväll och jag blev faktiskt lite sugen på att ev köra i V-ås i april oxå -men dit är det bara 11 v…det är kort tid!!Jag ser verkligen fram emot att debutera i bf!
Du är ju redan i så himla bra form, behövs inte deffas bort många gram fett för BF på den där kroppen!
Tobbe K wrote:Tjo!Kommer in å flexar armarna lite i mon.
Var tvungen vila lite idag, haft lite problem med nattsömnen några dagar.
Antagligen medfött:emo-thumbGo kväll å hälsa familian!
/ Tobbe
Hopplöst med alla medfödda bekymmer…
Ska köra axlar i morgon… Sen blir de kraftigt kcal överskotT på lördag!!
Mirre wrote:Ser fram emot att träffa er på söndag kväll!
Spara ryggen tills då så kör vi!:buttrock:
Nice!!
Jag kör rygg Frida har bendag….
Ska bli kul o träffas..
Take care / Palle
storcc wrote:Vid första ögonkastet
Trodde ni träffades på någon av nätets alla glada sidor:D
Ni är fina ihop
Kör hårt med er!!
Blev ett superpass med Christian idag.. .. Kul o kunna träna med någon som gillar o ta i.. Lite svårt för mig o Miss att passa ihop alla pass… Blir oftast att vi kör själva med bara lite assistans då o då…
Vi körde bröstpress förts maskin (lutande) 4 set tungt
Sittande bröst press maskin tungt 4set
Flyes hantlar 3set tungt
Avslutade med några set pulloversVar ovanligt stark o såg lite torrare ut här o var.. Trots lite kcal i systemet
Frida körde rygg ikväll.. kanonpass för henne med.. Som vanligt blev de inga bilder, minneskortet kvar hemma… Blir bilder till helgen
Peace Palle
Palle wrote:Trodde ni träffades på någon av nätets alla glada sidor:DNi är fina ihop
Kör hårt med er!!
Hehe, vad har du hört
Jo så kanske det var;)
- You must be logged in to reply to this topic.
