Palles & Fridas zone

[Anonym anvandare]

Blev så djävla glad idag av att köra benpasset! Kanske är jag knäpp men jag ssitter och flinar brett med tung musik i högtalarna och en stor proteindrink framför mig Ibland är livet oförklarligt bra bara. Men det är inte så konstigt med ett sånt härligt gym och er som inspirerar var dag!
Skickar med en bild på mina monster

[Anonym anvandare]

Mr_Olimp;461457 wrote:

Blev så djävla glad idag av att köra benpasset! Kanske är jag knäpp men jag ssitter och flinar brett med tung musik i högtalarna och en stor proteindrink framför mig Ibland är livet oförklarligt bra bara. Men det är inte så konstigt med ett sånt härligt gym och er som inspirerar var dag!
Skickar med en bild på mina monster

Benträning gör att man mår illa tills man blir glad av det[/b]
Kul o ha dig på gymmet..
Blir verkligen trevligt med alla glada människor.. Ser fram mot en intresant vår.. många som tar sin träning på allvar nu:up:

Blir sugen sushi när du visar så fina fiskar

Take care / Palle

[Anonym anvandare]

Har Mattias slutat träna:p

[Anonym anvandare]

Vanessa Frykman wrote:

Har Mattias slutat träna:p

Han tränar på Exhale.

[Anonym anvandare]

Exhale bättre hardcore gym finns inte:up:

[Anonym anvandare]

Palle wrote:

Blir sugen sushi när du visar så fina fiskar

Take care / Palle

Hahahhaa.

[Anonym anvandare]

Tur att vi inte har massiva ätardagar så ofta… Oxfile gör att man blir tung ha ha…(Käkade lite annat med)

93,2 morgon Lör 96, 8 morgon Sön

64,8 morgon Lör 65,9 morgon Sön

Bra för själen o käka lite barbariskt okontrolerat ha ha..

Lär bli ett starkt pass senare idag..

Take care / Palle

[Anonym anvandare]

Dog whisperer säsong 3 på gång ner!!! :up: Mycket intressant att se på!

[Anonym anvandare]

Kära små älsklingar….. Hugo skulle oxå vilja ha lite kompisar! Han börjar bli trött på mina lekar…

[Anonym anvandare]

Mitt avatar namn….De måste mena att jag e så jäkla hård på rumpan visst!!!!
yea right

[Anonym anvandare]

Rygg

Chins 4 set
Latsdrag 4set maskin
Sittande rodd stöd maskin 4set
Omvända latsdrag 4set
Hantelridd 4set

Många set många övningar… Kände att de fanns på tok för mycket kolisar i systemet.. Lär vara mer balanserat i morgon.. Kul pass osm vi avslutade med lite posering.. Tobbe o Frida körde ben… Frida är sugen på o tävla redan i apr.. Formässigt ser de lugnt ut, så kanske???

Ska fixa kyclling o ris till i morgon nu..

Take care / Palle

[Anonym anvandare]

har du något till kycklingen o riset eller du gillar det torrt, precis som din martini?

[Anonym anvandare]

vad är siktet inställt på för vikt då? Du har ju bra utgångsläge :emo-thumb

[Anonym anvandare]

tack detsamma! Nu ska jag till skolan efter jag druckit upp min juice, tihi!

[Anonym anvandare]

Richard B wrote:

har du något till kycklingen o riset eller du gillar det torrt, precis som din martini?

Ha ha gillar o gillar, jag mår bra av de.. Brukar ha några jalapenos till… Äter inga andra grönsaker ..

Take care / Palle

[Author]

Posts