Palles & Fridas zone

[Anonym anvandare]

Gorgeous! Riktigt snygg head shot i den svarta tröjan. :nod

[Anonym anvandare]

Fina kort

[Anonym anvandare]

Sent benpass… var så där roligt stark igen… :up::up:
Underbar känsla när styrkan finns trots att man liksom är urladdad på energi!!
Helt klart värt lite yrsel o illamående mellan övningarna..

Körde tung hack först 5set 8-15rep
Benpress högrep 4set 15-20 rep
Benspark enbens 4 set

Avslutade med 6 set mage maskin..

[Anonym anvandare]

Blodfyllt ben:D

[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/266b49a2.jpg]Myys:[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/3a8aefc6.jpg]Till Johannes:[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/6da514af.jpg]

[Anonym anvandare]

Peter kämpar:
[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/9ca4f073.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/5f760da2.jpg]

[Anonym anvandare]

Till Johannes igen:
[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/795258be.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/9f48abfa.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/1e9ab232.jpg]

[Anonym anvandare]

Inte från min bästa sida precis, hahaha, Får väl skylla på vänsteraxeln.

[Anonym anvandare]

Mörrum wrote:

Hur gör ni med de bilderna när ni flyttar? Tänkte på tapeterna osv

Lovar o berätta någon gång….

Har inte ni lite inspirerande bilder i köket??

Peace / Palle

[Anonym anvandare]

Mörrum wrote:

Är väl inte jättesvårt o tapetsera om :p

Riktigt fräckt iaf:pop:.. O grymma ben!

Thanks Man

Några mån o några kg.. Kvar…

Take care / Palle

[Anonym anvandare]

Mörrum wrote:

Hur gör ni med de bilderna när ni flyttar? Tänkte på tapeterna osv

De sitter med häftmassa Hade hela toan i förra lgh, gick lätt ta bort utan märken. Vi ska få omtapetserat t sommaren, jag satte dem där bara för jag inte stod ut med tapeten under, kanske inte så snyggt men iaf annorlunda :-p Bra reklam för BODY om inte annat
/Frida

Anna: guuuuuuud vad bedårande hon är lilla Elsa!! Gud så kul att vi blir några från Sverige i danmark!

ZONE, Mina, Peter & Fredde: Tack! Jag skäms dock över min form på bilderna, men i ”modevärlden” är tydligen mjukare bättre och jag fick ju äta massa gott i flera veckor innan

//Frida

[Anonym anvandare]

Frida, jag håller med Mina, vilka ögon! Inte f*n kommer jag ihåg vad du har på dig. 😮

I övrigt ser ju formen på er båda bara bättre och bättre ut. Själv börjar jag äntligen känna mig piggare igen så vi ses på gymmet snart.

[Anonym anvandare]

ser bra ut hos båda ju (:

[Anonym anvandare]

Snygga bilder Frida, du blev riktigt bra:)

Vart kan man köpa de kläderna? (dock inte till mig utan tjejen såklart)

För övrigt imponerad över din form och vilka framsteg du gjort!! (satt och kollade nån gammal body där du va med i presspytt, grym skillnad!!!)

Stort lycka till framöver! både till dig och Palle:up:

[Anonym anvandare]

riktig snyga bilder Frida.

[Anonym anvandare]

[img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/_DSC3718.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/_DSC3700.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/_DSC3692.jpg][img=http://i240.photobucket.com/albums/ff316/LeraSoda/_DSC3691.jpg]

[Author]

Posts