- This topic is empty.
-
Posts
-
Dax för morgonprom! Tyngre än nånsin efter rejäl ätardag igår (sista innan tävling) [/b]From idag börjar vi tömma söndagar-onsdagar…! :up:
Kul för er båda att ni hittat varandra
Hittade själv min sambo här på BODY, eller hon hittade mig kanske jag ska säga
.
BODY=LOVE
lycka till med satsningarna!
Tack Alm
(vi träffades på gymet inte på BODY men vi har frstått att detta oxå är en bra mötesplats :emo-thumb )[/b]SÖNDAGSTRÄNING: BEN
Huj…rätt så schysst tryck efter ätardagen igår men attans så illa vi mår nu så här efteråt….:
Raka mark m hantlar
Ligg lårcurl
Benpress
Sitt. benspark
Vadpress
Mage
Dax för kvällsprom!
Börjar se bra ut nu Frida! Behöver du hjälp med nåt eller bara vill ha barnvakt, vet du var jag finns..
KÖR PÅ NU!!
Nilsjohan wrote:musik.. ”klart” (den ena), men jag drar snart till jobbetDå vet vi att det blir bra:emo-thumb
Här händer det grejor! Vad kul att det blir byggning, tror inte du ångrar dig! Finns det par-klass på Lucia? Ser ut som det vore dags att införa det annars! Lycka till båda två!
Hoppas det känns bra med muffins i magen Frida
Så härligt att läsa eran journal och hämta ännu mera träningsmotivation. Vill ju ha såna ben jag me :frust:Kanonfint ~Frida~ :nod Skoj med tjejer som satsar hårt! Detta fixar du galant ska du se! För det är en sån enorm kick att stå på scen&känna att man gjort sitt bästa.. Kör hårt :up:
Jag kan intyga, efter att ha tränat samtidigt med både Frida och Palle igår, att hon ser fantastiskt ut. Palle ser inte dålig ut han heller *understatement*. Inga av bilderna jag sett har gjort dem båda rättvisa. Ska försöka knycka lite tid av dem att filma så snart vi är på samma plats vid samma tid.
Frida: Jag ringer dig…
Lizard
…på FLEX GYM i Tyresö
Hantelpress *3
Flyes *3
Cablecross *3
Pullover *420 min cardio
Vår gymletarturné har nu börjat. Första gym att besökas blev Flex Gym i Tyresö:
Helt OK gym m rätt mycket fria vikter. Frida tyckte dock att en del maskiner såg onödigt invecklade ut (jobbskada)[/b]
Beläggningen var låg, inga för oss kända ”fprumare” skådades.Bilder kommer strax…
Blandade bilder med blixt….de ”nattsvarta” är utan blixt så ur fotningssynpunkt får Flex ljussättning underkänt
[img=http://i64.photobucket.com/albums/h185/skruvenspiken/paargh.jpg][img=http://i64.photobucket.com/albums/h185/skruvenspiken/fven.jpg][img=http://i64.photobucket.com/albums/h185/skruvenspiken/fnattsvart.jpg]
:emo-thumb
- You must be logged in to reply to this topic.
