- This topic is empty.
-
Posts
-
Då så, dags att ta upp dagboken igen efter ett tids vila från uppdateringar…
Bytte gym och skrev in mig med frugan som också vill träna på Friskis. Ska bli kul att träna ihop de gånger vi kan.
Nuvarande vikten är ingen hit, så nu blir det hård träning.Körde idag ett ryggpass.
Latsdrag:
Uppvärmning
# 10x45kg
# 10x45kg
# 10x45kgRiktiga set
# 10x75kg
# 10x75kg
# 10x85kg
# 10x85kg
# 8x90kgMarklyft
# 10x60kg
# 10x60kg
# 10x80kg
# 10x100kg
# 5x120kg
# 5x120kgRodd
# 10x85kg
# 10x85kg
# 8x95kg
# 8x95kgEtt 45min pass kl.07 idag, riktigt skönt att få träna när det inte är så mycket folk.
Nu blir det sängen för hela slanten för imorrn blir det bröst och biceps samt kanske cykeltur med grabben8)//P
- You must be logged in to reply to this topic.
