Poste Restante

Home › Forums › Dagböcker › Poste Restante

  • This topic is empty.
Viewing 7 posts - 301 through 307 (of 307 total)
1 2 3 … 19 20 21
  • Author
    Posts
  • 23 maj, 2012 at 14:24 #190939
    Anonym anvandare
    Member

    Ons 23 Maj

    Biceps

    25 maj, 2012 at 13:15 #190940
    Anonym anvandare
    Member

    ATL[/b]

    30 maj, 2012 at 17:00 #190941
    Anonym anvandare
    Member

    Mån 28 Maj

    Knäböj

    Axlar
    Biceps
    Mage    [/b]

    31 maj, 2012 at 12:12 #190942
    Anonym anvandare
    Member

    Tor 31 Maj

    Press bakom nacken
    3-5 reps
    55×3[/b]

    Mage
    4 övningar[/b]

    Bänkpress
    2-3 reps[/b]

    4 juni, 2012 at 15:50 #190943
    Anonym anvandare
    Member

    Sön 3 Jun

    Hacksquat
    2-5 reps[/b]

    Bänkpress
    2-3 reps[/b]

    Sumomark rehab
    5×5@55[/b]

    5 juni, 2012 at 19:02 #1064185
    Anonym anvandare
    Member

    Tisdag 5 Jun

    Löpning 2.5 km
    15.41

    6 juni, 2012 at 20:03 #1064302
    Anonym anvandare
    Member

    Ons 6 Jun

    Marklyft
    147,5×4 ryggproblem, fick avbryta 1 veckan på schemat och köra lite lättare
    110x4x3
    125x2x2
    110×10

    Baksida ben
    10 set högrep

  • Author
    Posts
Viewing 7 posts - 301 through 307 (of 307 total)
1 2 3 … 19 20 21
  • You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
BODY 407, maj
BODY 406, februari
BODY 405, november
BODY 404, augusti 2018
BODY 403, maj 2018
BODY nr 1, januari 2018