- This topic is empty.
-
Posts
-
Mmmmmmmmmmmmmmm….äntligen frukost! Löprundan gick bra..men kände av smärtan i foten när jag körde sprintarna…blir nog e visit förbi vårdcentralen idag.FÅR INTE BLI VÄRRE!!!!!
Ska för övrigt försöka på mig lite kroppsmått och bilder idag..återkommer lite senare med det…Åhhhhhhhhhhhhhhhh[/b] vad underbart det var att få gymma idag…vilat i 3 dagar,,,som man inte får:nono:enligt BFL.Men vad f_siken gör man när gymmet typ går i pension bara för det e påsk!Har samma öppet tider som jag jobbat!!hmmm….
Skoja bara…vila e bra :emo-thumb och speciellt för mig och min onda fot:(..har inte kommit iväg till vårdcentralen ännu..vile se hur det skulle bli efter liten time out med fysisk ansträngning.INTE BÄTTRE!
Undrar vad det beror på????Tröttsamt e det iaf:O
Men men…
Dagen pass:
Underkropp.Utfall smith 12×0 10×30 8×30 6×40 12×30
utsida lår m 12×22,5 (gjorde 15st nästa gång blir det ÖKA)benpress m 12×45 10x 54 8×64 6×74
benspark 12×22,5kick back´s 12x 18 10×22 8×27 6×36 12×27
bencurl 12×18Mage på boll med hantel; Körde bara järnet
Kändes bra men tog det lilla lugna e ju rädd om foten.
Varför e bencurlen så tunga????
Shit pommesfrites…
- You must be logged in to reply to this topic.
