- This topic is empty.
-
Posts
-
jwallin wrote:Du har inga gamla bilder liggandes sen den tävlingen? Vilken var det btw?
lucia 07 -90kg placerad 6:a inget att skryta om vill helst glömma fiaskot.
har nåra bilder från lineuppen. försök o lista ut vart jag står.Längst till vänster :p Tyckte faktiskt du såg bra ut på scenen, aningen slät kanske men musklerna satt ju där dom skulle.
Ritchan wrote:Längst till vänster :p Tyckte faktiskt du såg bra ut på scenen, aningen slät kanske men musklerna satt ju där dom skulle.mm kan bara hålla med, hann inte med att bli tillräckligt hård eller torr hade behövt lite mer tidingen annan att skylla än sig själva.
Ska inte få hända igen.
morgon formen, innan cardio och mat.
Dassig bild då det är svårt att ta sådana bilder själva..eller ja omöjligt att göra det bra själva, men hoppas det syns något.
som jag sa dietat i lite över 1 månad och har ca 3 månader kvar tills det är dags.jobbig krånglande vänster axel gör att jag inte kunnat träna överkroppen ordentligt på hela veckan, försökte köra bröst ett par dar sen men fick avsluta passet tvärt axeln ville inte samspela..blev as förbannad gick runt och svor på finska tur att gymmet var i stort öde annars hade jag säkert blivit reprimerad pga dåligt uppförande haha:D
Folk tycks altid tro att jag är sur antar jag ser ut så men faktum är att för det mesta är jag inte det, det är klart man har dåliga dar och då kanske jag inte är världens snällaste kille men i övrigt bits jag inte, gör nog inte det ens på en kass dag.
Har inte riktigt bestämt mig vad jag ska ta död på idag men det får bli axlar eller nåt oavsett om vänstra axeln vill det eller ej.
Zebaztian wrote:Posedown nån dag?? Ha de gott så ses vi in the dungeonvisst you got it, its on bro. :emo-thumb
Massa saknas då ej!
Hoppas det går bra med dieten, bara ge tillbaka på den om du blir lite låg!
Planerat någon klass eller ser du helt enkelt hur det blir?Fredrik.J wrote:Massa saknas då ej!
Hoppas det går bra med dieten, bara ge tillbaka på den om du blir lite låg!
Planerat någon klass eller ser du helt enkelt hur det blir?Det viktiga är att jag kommer i form, riktigt bra form vikten spelar inte så stor roll, jag estimerar dock att det blir -90 lägre än så kommer jag inte oavsett
-100 känns inte riktigt som min viktklass än.
Vikten i dagsläget verkar ha parkerat sig på stadiga 96.5kg men än har jag inte nått mål linjen.dieten har tagit fart nu igen efter att det känndes att det stannat upp lite innan så nu har jag trappat upp och tror nog det ger resultat.
Idag har jag min första riktiga ätar dag så jag ska kila o handla lite mat tar det relativt lugnt med smutset ändå få se vad det blir men det känns att jag behöver detta annars hade jag inte tagit nån ätar dag.RYGG
latsdrag med smal grepp
1×20/60kg
1×15/90kg
3×8-12/120kglatsdrag
1×20/60kg
3×15/90kghantelrodd
1×12/50kg
1×12/60kg
3×8/70kg
1x1050kgskivstångsrodd
1×20/60kg
1×20/100kg
3×15/130kg
1×15/100kgroddmaskin
1×15/60kg
3×15/70kg
1×12/60kgInte direkt det tyngsta passet i världs historien men det känds bra, avslutade med 50min gång på löpbanden.
Vilka jävla hantelroddar då! 1050 kg!
Antar du menar 100 kgs, dom ser jäkligt inbjudande ut faktiskt
Fredrik.J wrote:Vilka jävla hantelroddar då! 1050 kg!Antar du menar 100 kgs, dom ser jäkligt inbjudande ut faktiskt
haha ja fan framstår som rena hulken där, menar 1×10/50kg
NO REST FOR THE WEARY
Vilodag idag fast det innebär vila från träning med vikter men ökat cardio träning blev 3,5 timmar idag 2tim på morgonen och 1,5 på kvällen.
Hade eg tänkt mig 2 tim på kvällen med men blev erbjuden bilskjuts hem fr gymmet och kände att jag var tvungen att nappa på det så det blev bara 1,5 tim på löpbandet.
- You must be logged in to reply to this topic.
