- This topic is empty.
-
Posts
-
Dags att börja dokumentera på riktigt vad som händer med min träning !![/b]
Namn :Rebecca
Ålder : 89a… alltså.. 21 !
Längd: 164
Tränat sedan 2007 tror jag !Kommer dokumentera formen, vikterna på gymmet å maten!
Tävling i sikte !!!!!
Reb wrote:Haha, haru aldrig fattat att de e jag innan ?Nej, inte en aning.
Fan folk heter allt möjligt konstigt!Jag har ju påbörjat en vila ända fram till måndag.. då jag varit sliten.. och sen hänger jag ju på Samir till Norge på lördag-söndag. Abstinensen efter träningen är fan rejäl å de suger att de e så många dagar kvar tills jag får träna igen.Trött som jag är började jag min morgon med två skopor av den finfina PWOn Jack 3d. . . . !!!!
Lägger upp nårra filmer iaf från tidigare pass.
Nu när jag bor i Varberg och ofta tränar ensam är de himla mkt svårare att pressa sig och utvecklas styrkemässigt .. då ingen passar mig i bänk eller knäböj.. och även om nån skulle göra det.. så brukar jag vara livrädd när jag kör på tunga vikter och behöver någon som tvingar mig på dom, vilket ingen annan människa än Samir antagligen skulle våga heller, rädd för att jag skulle misslyckas eller skada mig.
[youtube=B0qB155bqZM]
[youtube=yYI1-pUVYls&feature]
[youtube=chPsPDAXLW8]
Reb wrote:Favoritbilden :whistle:meeh Samiir . Jag gillar inte ens den bilden. Mina lår ser stora ut
[/QUOTE]Träningen is on igen. Så jävla skönt att vara tillbaka på gymmet! Det blev bröst och tricpes igår och idag laddas det för rygg!
Imorse blev det 45 minuter promenad och maten idag :
Frukost: Proteindrink och knäckebörd
Mellis: aminosyror minimorötter
Middag: Köttfärs och broccoli ala Rebecca
Mellis: Jågurt me protein
:yikes:Middag igen: Köttfärs+broccoli å knäcke.
I like to keep it simple !:up:
Du får börja redovisa dina pass med set, reps och vikt.
Ta med en sån bra träningsdagbok och skriv ner va du presterar.Det blir tråkigt att läsa om träningen om det bara står; Idag körde jag bröst och triceps.
Samir wrote:Du får börja redovisa dina pass med set, reps och vikt.
Ta med en sån bra träningsdagbok och skriv ner va du presterar.Det blir tråkigt att läsa om träningen om det bara står; Idag körde jag bröst och triceps.
Du e tråkig !!!!!!
Jo ja tänkte de.. men igår lalla ja lite bara .. fast gjorde iof några söta reps på 25 kgs hantlarna i bröstpress
- You must be logged in to reply to this topic.
