- This topic is empty.
-
Posts
-
Gårdagens pass:
Pushpress bakom nacken:
100*1
110*1
115*,0,0
115*1 PB100*5,5,5 Pb med ett rep i varje set.
Fu-bänk smalbänk:
100*15Marklyft utan bälte:
220*1
240*0. Sträckte mig ordentligt i korsryggen. Kan glömma 200*10 i det närmsta och funderar därför på att skrota journalen. Det gick ju rätt bra med målen ändå.Mycket småövningar. Sittande press bakom nacken och BICEPSCURL!
- You must be logged in to reply to this topic.
