- This topic is empty.
-
Posts
-
Tänkte det kunde vara kul o skriva en dagbok o dokumentera min träning lite, skiljer ju sig en hel del från byggningen jag sysslade med tidigare.
Lite info om mig..Namn: Roger
Ålder: 31 (!?!?!)
Längd: 1.80m
Vikt: 102 kgTränar MMA och Muay thai på [www.sodersfightgym.se] i Gävle. Tränas där av Thomas haaranen och Mike forsgren, som för övrigt tävlat i bodybuilding.
Tränar styrketräningen på [www.workoutcenter.nu]
Förutom o träna blir det mycket jobb, dator tid och umgås med sambon, hon tränar Muay thai på samma klubb.
Jag och Reza Forotan, han har tränat med bland andra Frank shamrock och Vitor belfourt.
[img=http://img294.imageshack.us/img294/5449/pict0568ll7.jpg]Nyss hemkommen från gymmet blev ett Rich franklin inspirerat styrkepass.
Valde ut 8st övningar som kördes efter varann 8 varv, ingen vila emellan.
Tog cirka 45 minuter o köra igenom, runt 12 reps på varje set. Avslutade med 10min på motionscykeln med väldigt högt tempo..Glömde kameran tyvärr men det ska förhoppningsvis bli massa bilder, blir ju roligare o följa då.
blir du inte hämmad av din muskelmassa? Brukar krävas rätt mycket av kondition för att driva så mycket muskler.
holabolakola wrote:blir du inte hämmad av din muskelmassa? Brukar krävas rätt mycket av kondition för att driva så mycket muskler.Jo det kan man säga, jag är lite för tung just nu men ska gå ner några kg är det tänkt. Konditionen har förbättrats hela tiden fast jag är tung, lagt in löpträning o raska promenader för o förbättra den mer.
91kg är gränsen för o slippa gå i tungvikten så det är väl tänkt att jag ska ner till den vikten så småningom.
tappade ca 10kg när jag började med bjj. och det vara inte bara fett kan jag säga. pinsamt klen på gymmet, men rör mig lättare och orkar betydligt mer.
Macke89 wrote:Nice, ska bli kul att följa då man själv håller på med kampsport!Peace!
Kollade in din journal, Imponerande löpning !
Vad tränar du för kampsport ?
holabolakola wrote:tappade ca 10kg när jag började med bjj. och det vara inte bara fett kan jag säga. pinsamt klen på gymmet, men rör mig lättare och orkar betydligt mer.Tappade 3-4kg direkt jag började med MMA men nu har det stannat av litegrann.
Är lite besatt av att inte tappa muskler
Så får se hur det går..Tappat ett par kilon jag med via kampsportsutövandet. Men det är bara skönt tycker jag, mer ork och uthållighet:emo-thumb
Kul med en som har en journal inriktad på MMA, blir helt klart något att följa:)Train hard – fight easy
Ryger wrote:.
Är lite besatt av att inte tappa muskler
..
Lyckats bra my friend..sa ju det när jag såg dig senast..still a big mofo! Kul att du hittat nått du gillar! Lookin`bad ass! :emo-thumbZONE
- You must be logged in to reply to this topic.
