- This topic is empty.
-
Posts
-
Måndag, 30 minuter bas rutten thai boxnings tape sen 20 minuter fys med chins, mage och burpees…
[img=http://img405.imageshack.us/img405/3416/bild001ui0.jpg][img=http://img131.imageshack.us/img131/1088/bild002nj3.jpg][img=http://img405.imageshack.us/img405/9780/bild003hu6.jpg][img=http://img107.imageshack.us/img107/3206/bild006ol1.jpg]
Ryger wrote:Måndag, 30 minuter bas rutten thai boxnings tape sen 20 minuter fys med chins, mage och burpees…Va Thai tape då är det ju inga defence (sprawl) med :p
jocke wrote:Va Thai tape då är det ju inga defence (sprawl) med :pNej precis… ska köra den nästa gång..
Ryger wrote:Nej precis… ska köra den nästa gång..Den är tråkigt jobbig
helst när han säger defence 3-4 gånger i rad :pÄr du helt frisk nu? själv börjar jag känna av lite förkylning och det har man ju inte tid med nu.
Sista två veckorna nu innan Bruno ska upp på tatamin i Malmö (scandinavian open BJJ).jag har fått mitt ett revben avsparkat så det blir ingen submission för mig på ett tag. jag provade efter 5 veckor då jag tyckte jag läkt tillräckligt och då kom en judokille och satt en skön slam på mig och jag totalbrast igen. äännu värre nu. har betydligt ondare nu efter 3 vecor från andra smällen än första veckan.
hatar att inte kunna träna.
jocke wrote:Den är tråkigt jobbig helst när han säger defence 3-4 gånger i rad :p
Är du helt frisk nu? själv börjar jag känna av lite förkylning och det har man ju inte tid med nu.
Sista två veckorna nu innan Bruno ska upp på tatamin i Malmö (scandinavian open BJJ).Jag är skapligt frisk..har iofs lite svårt o få ner luften i lungorna känns det som, hostar en del på mornarna fortfarande…
Man har aldrig tid o va sjuk, hatar verkligen det..
Hoppas Bruno kickar ass !
Sammy wrote:jag har fått mitt ett revben avsparkat så det blir ingen submission för mig på ett tag. jag provade efter 5 veckor då jag tyckte jag läkt tillräckligt och då kom en judokille och satt en skön slam på mig och jag totalbrast igen. äännu värre nu. har betydligt ondare nu efter 3 vecor från andra smällen än första veckan.hatar att inte kunna träna.
Fan va trist, du borde kanske börjat träna lite lugnare
ja, jag skulle gjort det. och nu är det säkert 12 veckor innan man får slåss igen. jobbar med en som har första dan i karate och han säger 12 veckor utan lgga några fingra mellan. så det känns tungt nu. men man är väl laddad som fan sen när man vl får börja träna igen.
Idag blev det 1.5h Markkamp grunder, körde ihop både nybörjare o avancerade idag.. lite segt men men…
Idag skulle jag haft kameran med mig.. OMG.. hård hård sparring..mitt näsblod sprutade i ringen
Började lugnt med boxnings övningar, lite clinch mot ringhörnan osv..
Sen gick jag 3 ronder hård sparring 3×3 min. 2 olika motståndare, första bara boxning gick inte så bra, andra 2 ronderna var boxning + clinch + nedtagningar gick mycket bättre. Blodet gjorde det svårt o andas, lyckades även få upp munnen full med spya men svalde ner o jobbade vidare. Tröttare har jag nog aldrig varit.
Allt som allt en lärorik träning.
Vilade i fredags lite slut sen torsdagen, men idag blev det ca 1 timme o 40 min SW, lugnt pass med mycket teknik, har börjat blivit smidigare på marken känns jätteskönt o tagit sig förbi flodhäst stadiet…men långt kvar till Makak stadiet
Ryger wrote:Vilade i fredags lite slut sen torsdagen, men idag blev det ca 1 timme o 40 min SW, lugnt pass med mycket teknik, har börjat blivit smidigare på marken känns jätteskönt o tagit sig förbi flodhäst stadiet…men långt kvar till Makak stadietGött att se att du blir smidigare :up:
Man känner sig som en flodhäst som du skrev men det blir bättre och bättre med tiden
Sw idag, då får man storstryk när vi ses på gameness, själv åkte jag på en triangel av Bruno idag så jag somnade in 😮 den var så tajt att det bara tog ca3-4sek innan man var borta.jocke wrote:Gött att se att du blir smidigare :up:
Man känner sig som en flodhäst som du skrev men det blir bättre och bättre med tiden
Sw idag, då får man storstryk när vi ses på gameness, själv åkte jag på en triangel av Bruno idag så jag somnade in 😮 den var så tajt att det bara tog ca3-4sek innan man var borta.Tror du kommer bryta sönder mig på gameness.. men bara så du vet får du in nån submission så svarar jag med en armbåge direkt :aggresiv:
Oj.. jag har aldrig somnat riktigt.. du måste va grym på o undvika submissions nu när du kör med bruno
- You must be logged in to reply to this topic.
