Ryger`s MMA – Sida 4

This topic is empty.

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 375 total)

← 1 2 3 4 5 … 23 24 25 →

Author

Posts
29 juni, 2007 at 00:41 #809921

Anonym anvandare
Member

En av mina MMA idoler..
Jeff Monson !!

[img=http://img241.imageshack.us/img241/8800/49199615kt1.jpg]

29 juni, 2007 at 17:46 #809922

Anonym anvandare
Member

Benpass idag, men väldigt sliten efter allt brottande..

Benböj 5×5 140kg
Hack-lift 5×5 120kg
5 set Baksida lår
5 set vader

Hyggligt pass med tanke på hur kroppen mådde idag..

30 juni, 2007 at 18:45 #809923

Anonym anvandare
Member

Lördag = Total vila o lite skräpigare mat…

:pop:

1 juli, 2007 at 18:13 #809924

Anonym anvandare
Member

GRATTIS I EFTERSKOTT GROVER!!!!

Kör hårt å ha en bra sommar nu med sol å bad (läs: massa träning)

:pop:

1 juli, 2007 at 20:59 #809925

Anonym anvandare
Member

The_Stack wrote:

GRATTIS I EFTERSKOTT GROVER!!!!

Kör hårt å ha en bra sommar nu med sol å bad (läs: massa träning)

:pop:

Tack tack !
Vart har du tagit vägen? inte sett dig på gymmet på jättelänge.

I september börjar nybörjar träning på SFG du kommer väl ner då? Behöver nån stor o tung att brottas med

2 juli, 2007 at 16:35 #809926

Anonym anvandare
Member

Dagen pass.
Först ca 30 min Rygg på jobb gymmet sen 45 minuter SW träning.

Marklyft pga av lite platsbrist blev det i smithen denna gång..
[img=http://img338.imageshack.us/img338/3001/bild004oj0.jpg][img=http://img167.imageshack.us/img167/8466/bild005mw7.jpg]Rygg pose[img=http://img444.imageshack.us/img444/7235/bild009qh2.jpg]

3 juli, 2007 at 22:56 #809927

Anonym anvandare
Member

Dagens pass 1 timme MMA + 1 timme Muay thai..

Otroligt jobbigt MMA pass mycket sparring o nedtagningar.. lite lugnare Thai pass med mer teknik.

Kul grej att klubben filmade, skulle bli en 30 sekunders slinga som tydligen ska gå som reklam på lokal bussarna…

4 juli, 2007 at 16:05 #809928

Anonym anvandare
Member

Snabb pass efter jobbet idag, bröst axlar triceps på gymmet sen ca 30 minuter boxning sparring.

4 juli, 2007 at 16:34 #809929

Anonym anvandare
Member

Vad är din målsättning med MMA´n?
Är siktet inställt på tävling i framtiden?

4 juli, 2007 at 17:06 #809930

Anonym anvandare
Member

Min MMA favorit :up:
Vad tycker du om honom?

5 juli, 2007 at 10:35 #809931

Anonym anvandare
Member

DSQUARED wrote:

Vad är din målsättning med MMA´n?
Är siktet inställt på tävling i framtiden?

Målsättningen är att tävla nästa år. Men får se hur träningen går, man utvecklas ju fort nu så här i början, bara tränat MMA sen i januari..

Tränar du MMA ?

5 juli, 2007 at 10:38 #809932

Anonym anvandare
Member

jocke wrote:

Min MMA favorit :up:
Vad tycker du om honom?

`
Han är grym jocke, verkar vara ett riktigt styrkefreak, Har du sett UFC all access ? Man får följa bla Matt hughes i vardag och träning.. Crasy farmer

5 juli, 2007 at 11:58 #809933

Anonym anvandare
Member

Precis invigt mina löpar skor..

10 min uppvärmning sen 5 repor på ca 250m med 30sek vila mellan varje.

1: 1.15 sec
2: 1.08
3: 1.08
4: 1.12
5: 1.03

Sen 10 min promenad hem… största problemet var extrem pump i korsryggen, nästan så jag inte kunde gå hem..

5 juli, 2007 at 12:25 #809934

Anonym anvandare
Member

Ryger wrote:

Målsättningen är att tävla nästa år. Men får se hur träningen går, man utvecklas ju fort nu så här i början, bara tränat MMA sen i januari..

Tränar du MMA ?

Nope!

5 juli, 2007 at 18:13 #809935

Anonym anvandare
Member

DSQUARED wrote:

Nope!

Såg i nåt inlägg att du pysslade med kickboxning :up:
Author

Posts

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 375 total)

← 1 2 3 4 5 … 23 24 25 →

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera