Ryger`s MMA

[Anonym anvandare]

Yeah short & sweet homie! The sweetest I tasted on this low carb day! Cool training with ya again!

Peace!
ZONE

[Anonym anvandare]

Ryger wrote:

Mobiltelefoner är en fluga som snart försvinner precis som tv apparater :nerd:

Mobiltelefön är det en sådan sak med två burkar med ett snöre mellan
Isåfall så har jag önskat mig en sådan så man hänger med i utvecklingen.:up:

[Anonym anvandare]

Kul o träna med dig igen Zone.. som back in the days

Japp Jag ska knyta ett snöre hemifrån upp till Zone shop..är väl bara nån kilometer

[Anonym anvandare]

Inspirerad av min nya MMA favorit Sean sherk så åkte jag ut till hemlingby slalombacke och sprang upp o ner för den ett par ggr.. trodde jag skulle spy men jag höll det inom mig.. :yikes:

[Anonym anvandare]

Ryger wrote:

Inspirerad av min nya MMA favorit Sean sherk så åkte jag ut till hemlingby slalombacke och sprang upp o ner för den ett par ggr.. trodde jag skulle spy men jag höll det inom mig.. :yikes:

Upp och ner ETT PAR GÅNGER du har ju kondis kompis:up:

[Anonym anvandare]

Ryger wrote:

Inspirerad av min nya MMA favorit Sean sherk så åkte jag ut till hemlingby slalombacke och sprang upp o ner för den ett par ggr.. trodde jag skulle spy men jag höll det inom mig.. :yikes:

Kollade nyss på matchen mellan Hermes Franca vs. Sean Sherk WOW vilket paket Sherk är och otroligt duktig.

Måste kolla All access med honom snart :up:
En blivande favorit ser det ut som.
Nä nu ska jag träna lite, det blir lite jogging och kettlebells träning.

[Anonym anvandare]

jocke wrote:

Kollade nyss på matchen mellan Hermes Franca vs. Sean Sherk WOW vilket paket Sherk är och otroligt duktig.

Måste kolla All access med honom snart :up:
En blivande favorit ser det ut som.
Nä nu ska jag träna lite, det blir lite jogging och kettlebells träning.

Han är grym..otrolig kondition..han jobbade 100% i 25 minuter.. Ja det måste du se, bästa All access.. lär skaffa mig traktordäck o slägga

Han som fick mig o besegra hemlingby backen igår

Laddar för MMA och SW tränig ikväll

[Anonym anvandare]

All access?
Vad är det?

[Anonym anvandare]

UFC All Access, inblick i UFC fighters tävlingsförberedelser.

[Anonym anvandare]

Kör hårt mannen! /J.

[Anonym anvandare]

superberggren wrote:

Kör hårt mannen! /J.

Tack..kör så hårt som det går.. synd att kroppen inte riktigt hänger med psyket..

[Anonym anvandare]

Ser bra ut, kör på!

[Anonym anvandare]

2 timmars pass idag.. först 1 timme SW sen 1 timme Muay thai..totalt slut..

Imorn kommer det roliga bilder från lite caveman training..

[Anonym anvandare]

Tyvärr har både Sean Sherk och Hermes Franca åkt dit för doping. Både A och B prov var positivt. Sherk för Nandrolone Metabolite och Franca för Drostanolone. Så båda blri avstängda ett år och troligtvist så kommer han och förlora sitt bälte.

[Anonym anvandare]

Började dan med en härlig frukost sen bar det av ut i parken för o träna.
Lite blandade övningar, sprint övningar, grodhopp, sten kastning i brist på medicinboll. Armhävningar lite olika varianter osv..
Folk som gick förbi funderade nog på vad vi höll på med..

Bilder kommer när imageschack vill funka….

[Author]

Posts