- This topic is empty.
-
Posts
-
Vanessa Frykman wrote:Hur kan du äta pytt i panna till frukost???????
haha inget svårt med det ..var sugen på det och hade bara tid att trycka det vid frukost
I thailand åt jag mat till frukost varjedag i tre månader ..jävligt nice.
David Frykman wrote:Härligt med ätardagar va?
Jo det e fan det bästa med dieten ..saknade ätardagarna när jag inte dietade bara för att man kunde lossa så jävla hårt på dem
Jao ..körde 55 minuter på crosstrainern igår.
Snittpuls på 144Jag har fortfarande ont i handleden alltås ..inget farligt men störande och jag vill ju inte att det blir värre. ska testa att köra rygg idag och se hur det går. Funkar det inte så får jag köra högra sidan bara…pallar fan inte vila längre nu
cattahs wrote:Hejsan! Har sett dig på nån tävling ilandes omkring och kanske på exhale när man varit där nån gång…Har dock inte hälsat:( Kul tyckte jag med filmen, det lät som det var jobbigt.. jag vet jag tyckte också det då jag skulle prova…
Lycka till med satsningarna kanske vi ses på exhale nån gång då skall jag komma fram och hälsa!
Tack
Jao tycker jag du ska göra ..jeg e inte farligJao ..körde faktisk nåt annt än ben igår.
Körde rygg och höger biceps haha
Handleden pallade inte bicepscurls.
Gick helt okej att köra rygg ändå, fick anpassa mig en hel del dock kunde inte köra chins ordentligt och fick köre det mesta med lite skum fattning.Känningar hade jag absolut men. värre blev det inte i varjefall. jobbigt att den inte kan bli helt bra bara..tänkte jag skulle vila helt idag ..kanske gå lite bara och sen kanske testa att köra lite bröst imorgon.
Gårdagens pass såg ut så här i varjefall:
3/5
Fysiken gymLatsdrag
86*8
93*3Enarmsfriviktsrodd
50*18
70*6Chins
Kv*10Rodd
52*11
59*8Latsdrag med smal fattning
9*5
10*5Sen körde jag lite biceps curls för högerarmen och ett par set för baksida axel
Generellt sett ett bra pass med bra tryck och styrka…lite ont i handleden som sagt. Bra träningsverk redan i ryggen dockGo boy, bra pass där, men fan vad segt med smärta i handleden, vila eller smörja linnex som gäller. Ha det bra.
MVH Cesse
Steppen1983 wrote:Go boy, bra pass där, men fan vad segt med smärta i handleden, vila eller smörja linnex som gäller. Ha det bra.MVH Cesse
tack ..
Har fan vilat handleden och smörjt den i två veckjor nu plus knaprat ipren till förbannelse .. det e dock mycket bättre och känns bara i vissa rörelser. Innan var jag helt rörelsehindrad i den.
Har ju vart hemma från jobbet två veckor med ..får se hur det blir på måndag när jag börjar jobba igen. Ska väl köra ett lätt bröstpass imorgon och testa den igen
Samir wrote:tack ..Har fan vilat handleden och smörjt den i två veckjor nu plus knaprat ipren till förbannelse .. det e dock mycket bättre och känns bara i vissa rörelser. Innan var jag helt rörelsehindrad i den.
Har ju vart hemma från jobbet två veckor med ..får se hur det blir på måndag när jag börjar jobba igen. Ska väl köra ett lätt bröstpass imorgon och testa den igen
SHIT MAN, inte lite du har kämpat på då, lär ju tära, det är fan fighting will, grymt, you go man :emo-thumb . Hoppas du får ett bra pass imorgon. keep on pumping.
MVH Cesseboy
så här sista dagen innan ätardag
[http://www.picoodle.com/view.php?srv=img03&img=/8/5/4/f_rykken78kgm_48c1e72.jpg [img=http://img03.picoodle.com/img/img03/8/5/4/t_rykken78kgm_48c1e72.jpg]]Klicka på den så blir den större
Det ser verkligen ut som du har lagt på din massa mannen. :emo-thumb
Smal midja redan nu också. Axlarna är ju kanon !He he, du väger mer än vad jag gör för en gångs skull. :p
Kan inte se filmen du lagt upp på jobbet, men ska kolla in den till veckan och kommentera. Jag är ganska bra på att göra det.
- You must be logged in to reply to this topic.
