Sex, träning och rock n’roll

[Anonym anvandare]

Och jag dig.

[Anonym anvandare]

Vad dum i huvudet jag är. I går åt jag bara en gång. Följden blev att jag blev jättetrött på kvällen och la mig typ sju, och vaknade för en stund sedan. Konstigt nog trodde jag att klockan var minst åtta, eftersom jag tyckte det började ljusna.

Det enda rätta att göra i ett sådant läge är att logga in på Body och gnälla om det.

[Anonym anvandare]

Knäböj
20*massor, blir så stel i benen annars
40*5
40*5
40*5
60*3
60*3
60*3
80*1
80*3
80*3
80*3

Frontböj
50*3
50*3

Marklyft
60*5
60*5
80*5
80*5
80*5

Bänkpress
20*20
40*5
40*5
60*3
60*3
80*3
80*3
80*3
90*5
100*1
90*5
90*4

Smalbänk
80*2
80*2

Chins
5
5

Tror jag har lite bättre gener för bänk än böj.

[Anonym anvandare]

Känns som om det blev lite för lite mat och aningen snurrigt här på slutet. Vad hände
sen? Blev du en bubbelpojke? Ligger du i en metall-lunga? Flyttade du till staterna och
fick ihop det med P Nordin?

Du kan iofs också slutat skriva träningsjournal, men de andra alternativen är mer nervkittlande.

[Author]

Posts