SuperSandrasStenhårdaStyrketräning

[Anonym anvandare]

SandraJ wrote:

[http://www.youtube.com/watch?v=aSdxXW–upM]

Verkar inte gå att få in klippet annat än så här…

Fantastic clip.

Of course du ar stark.:worship::worship::worship:

[Anonym anvandare]

Marija wrote:

Fantastic clip.

Of course du ar stark.:worship::worship::worship:

Tack vad snällt!

I hope your training are going well to?!
:emo-thumb

[Anonym anvandare]

Dagens:[/b]

BRÖST & MAGE[/b]

Ett skitbra pass!
Har börjat närma mig rekordet i bröstpressar igen!!!!! Nu är det bara 2 kilo kvar dit…[/b]

Hantelpressar på snedbänk
4 set + drop

Bröstmaskin
4 set + drop

Pecdec maskin
3 set + drop

Liggande med hantel bakom huvudet (har fått hjärnsläpp,kommer inte på namnet..)
4 set + drop

Situps

Mage i cc

”Brutalbänk” typ..
3 set

Bollen
3 set

Fint pass!

Imorgon är det ben!
Om jag inte uppdaterar här så gå gärna in och läs i min blogg där försöker jag skriva mer..[/b]

Obs! Gamla bilder![/b]

Så här glad känner jag mig nu [/b]

[Anonym anvandare]

Mkt set, mustigt! Skriv in vikter nästa gång!

[Anonym anvandare]

MATTI wrote:

Skriv in vikter nästa gång!

Håller med! Trevlig journal :up:

[Anonym anvandare]

MATTI wrote:

Mkt set, mustigt! Skriv in vikter nästa gång!

Gillar och köra helt TotaltTokSlut på allt vad muskelfibrer heter… Så det blir en del set..

Vikter är oviktigt…:ph34r:

[Anonym anvandare]

erica81 wrote:

Håller med! Trevlig journal :up:

Tacktack! Gör så gott jag kan! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Hej… Vill bara säga att det är kul att se dig här igen och man får hoppas att man får följa dina framgångar..
ps. du är en kopiöst vacker o fin tjej

[Anonym anvandare]

du e så grym tjejen, kul att se dig tillbaka igen… inspirerande läsning och grymma bilder på en grym tjej… :up:

[Anonym anvandare]

Yes ! Skönt att journalen är igång lite smått igen.
Du har varit saknad !
Allt bra med dig annars ? träningen verkar flyta på fin fint.

just keep the spirit alive,

[Anonym anvandare]

Riktigt grymt tycker jag! plus att du är het som fan:D

tittar nog in här igen.. :pop:

[Anonym anvandare]

Kul att läsa om dig Sandra! :emo-thumb

[Anonym anvandare]

Imponerande fysik…

[Anonym anvandare]

Shit, vilken fin utveckling du har haft med din träning,RESPEKT.
Har du tävlat tidigare?kommer du att tävla snart ?
Vill inte missa det isåfall.

[Anonym anvandare]

läste på din blogg att allt inte var bra med dig. hoppas allt blir bra med dig och att du slipper sånna tråckigheter i framtiden… kämpa på o ge gärnet… kram

[Author]

Posts