- This topic is empty.
-
Posts
-
EN BYGGARES VÄRSTA ENEMY=HJÄLPA FLYTTA
Ingen träning idag var mer eller mindre tvungen att hjälpa en kompis med att flytta..
Det är bland det värsta man kan be en byggare att göra, hjälpa en att flytta, och eftersom man tränar på gym räknas det automatiskt med att man ska bära tunga grejer, men det är inget en byggare vill göra:nono: för en byggare är lat utanför gymmet :p eller jag är det i alla fall.Tränar jag inte vill jag spara på energin och låta musklerna vila…..ingen jävla flyttande tack, men vad ska man göra när en polare frågar man kan ju inte direkt backa ur inte om det är en nära polare i alla fall.
Helt totalt katastrofalt var det ändå inte då det är kul att träfa kompisar man inte träffat på ett tag.
På tal om flytt, jag har ett piano uppe i vinden på 6e våningen. den får inte plats i hissen, vill du hjälpa mig bära ner den? du gymmar du är ändå stor å stark
Ali Komai wrote:På tal om flytt, jag har ett piano uppe i vinden på 6e våningen. den får inte plats i hissen, vill du hjälpa mig bära ner den? du gymmar du är ändå stor å starkDu tränar själva på gym min gode herre du fixar det själva med ena handen bakom ryggen.
Jag skulle bara stå i vägen för din framfart mean machine8)CHEST
No jibber jabber, raka sett utan massa supersettande denna gång.
HANTELPRESS LUTANDE BÄNK
1×20/30kg
1×20/40kg
2×15/50kg
1×10/60kg
1×12/50kgSNEBÄNKPRESS I SMITH
1×20/50kg
4×10-12/110kgSITTANDE BÄNKPRESS MASKIN
1×20/30kg
1×20/60kg
1×20/90kg
2×8-10/120kgFLIES
1×15/17kg
1×15/20kg
1×15/30kgHAMMERSTRENGHT MASKIN ÖVRE BRÖSTEN
3×20/40kg (liiiiiiiiiight weight)
cardio 40min
Cuttan wrote:Hyfsade lutande hantelpressar
Keep up the good work:emo-thumbJu fan det var väl ok vikter, känns riktigt skönt att orka träna ordentligt igen och försöka lägga på sig lite kött igen:D
[youtube=]
:buttrock: this is the shit nästan glömt bort denna låt passar perfekt till mördande tunga knäböjar eller as tunga marklyftar pass..
METALL!!!!!!!!!!!
Bild från förra söndagen på Orcen och mig då vi hjälpte gemensamma polare med att flytta, hann med lite jibber jabber mellan soffor[/b] och sängar[/b] och hyllor,[/b] och………………[/b]
Lars Östling wrote:”lite jibber jabber”?! next time.. just tell me to shut tha hell up!!!haha fuck no du har alltid nåt roligt att säga.
tyvärr missar jag Alingsås i år:( hade varit roligt att åka dit men det gick inte i år…sux ass, men jag önskar alla som ska dit en trevlig dag.
Här är några bilder av dagsformen i alla fall.
Richard B wrote:Tråkigt att se Andreas. Går ju totalt åt helvete för dig
javisst:p en finne erkänner aldrig att det går bra, frågar man hur det är blir svaret, det är skit oavsett
Perfekt att lyssna på i bilen på väg till gymmet ”högt”
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=0hU3Fl5bYt4&feature=PlayList&p=9EFD8E0A4B417145&playnext=1&playnext_from=PL&index=34]:up:
[http://www.youtube.com/watch?v=0hU3Fl5bYt4&feature=PlayList&p=9EFD8E0A4B417145&playnext=1&playnext_from=PL&index=34 http://www.youtube.com/watch?v=0hU3Fl5bYt4&feature=PlayList&p=9EFD8E0A4B417145&playnext=1&playnext_from=PL&index=34%5Dvart i tar mina youtube länkar vägen? blir ju bara ”tomt”
- You must be logged in to reply to this topic.
