- This topic is empty.
-
Posts
-
Snart dags att våldta chest, efter århundradets tråkigaste vilodag igår ser jag fram emot att få mangla på gymmet finns få saker som ens kommer i närheten av hur jävla skönt det är att träna, låter er lista ut vad det skulle kunna vara:p
CHEST!!!![/b] 28/07 (igår)
SNEBÄNKPRESS
1×12/80kg
1×10/110kg
1×8/140kg
1×5/160kg
1×6/140kgHANTELPRESS
4×8/50kgPRESS MASKIN ÖVREBRÖST
1×20/40kg
1×12/80kg
1×5/120kg
1×5/110kg
1×10/80kgFLIES MASKN
4×20/46kgklart!
Rätt kort pass för mig, men hann inte med mer även om jag hade velat det.
Yo Bro!
När du har tid o lust, skulle du kunna kika på mitt nya schema och säga vad du tycker!
[http://forum.body.se/showthread.php?p=788163#post788163]
Tack så mycket!
BAKSIDA LÅR+ LITE VADER[/b]
Snabbaste passet på väldigt länge, tog 40 min hade tids press återigen..hates it. Jobbade hela natten efter träningen så jag var uppe i över 24tim….jättebra för kortisol nivåerna…suger röv att jobba natt men är ändå glad över att ha nåt jobb överhuvudtaget.
Thanx Ali för att du fixade in mig:emo-thumb
LEGCURLS
1×20/30kg
1×20/40kg
1/20/50kg
2×15/60kgRAKAMARKLYFT
1×15/60kg
1×15/80kg
1×15/100kg
3×8-12/120kgLEGCURLS EN BEN ÅT GÅNGEN
4×12/20kgKörde lite diverse vad press övningar mellan setten, lätta vikter.
Palle08 wrote:Yo Bro!När du har tid o lust, skulle du kunna kika på mitt nya schema och säga vad du tycker!
[http://forum.body.se/showthread.php?p=788163#post788163]
Tack så mycket!
ska ta en koll när jag har lite mer tid/energi, är as trött i skrivande stund varit vaken i över 24tim med bara några timmars sömn..vill bara:lazy:
Allrighty then
De senaste dagarna har jag jobbat natt och har i bästa fall hunnit unedrhålls träna så jag har inte uppdaterat någonting här och egentligen har det inte funnits nåt att uppdatera om heller, men nu jävlar är det slut på natt jobbandet och träningen ska komma igång på fullt fucking allvar igen.
I´m back fuckers!:buttrock:
Andreas Terzis wrote:Allrighty thenDe senaste dagarna har jag jobbat natt och har i bästa fall hunnit unedrhålls träna så jag har inte uppdaterat någonting här och egentligen har det inte funnits nåt att uppdatera om heller, men nu jävlar är det slut på natt jobbandet och träningen ska komma igång på fullt fucking allvar igen.
I´m back fuckers!:buttrock:
LOVELY! :emo-thumb[/b]
sjukt att byggare allti ser bättre ut som flintskallar.. eller med långt blont hår ala HE-MAN lol
OT: lookin good broPalle08 wrote:LOVELY! :emo-thumb[/b]Abso freaking lutley:emo-thumb
Aron wrote:Började nästan fundera nu när man inte sett dig krigandes på 3-4 dar
En anomali eller hur? finns inte mycket som kan håla mig borta från gymmet har bara inte hunnit…fkng jobb haha.
FeridChamp wrote:sjukt att byggare allti ser bättre ut som flintskallar.. eller med långt blont hår ala HE-MAN lol
OT: lookin good brohmm ju välldigt vanligt med flintskalliga byggare för min del handlar det om att jag är för slapp för att orka kamma mig och dona med håret som en värsta italiensk fotbollsspelare.
- You must be logged in to reply to this topic.
