- This topic is empty.
-
Posts
-
Fin ingång till Off-season BULK bro.. du fortsätter inspirera
(syftade på de grymma bilderna, inte pizzan 
)faogel wrote:Tycker det såg grymt ut på tävlingen. Gillar din fysik skarpt.
Du fastnade på ett par bilder jag tog. Jag kan slänga upp dom när jag lagt in dom på datorn, om det är av intresse?Ali Komai wrote:Fin ingång till Off-season BULK bro.. du fortsätter inspirera (syftade på de grymma bilderna, inte pizzan )klart det är av intresse bro :up: släng upp dem bara ju mer bilder desto bättre.
Tack för komplimangen med schyst, ska fortsätta kämpa till nästa tävling för mer sådant blir det framöver är biten nu.Hahaha ja pizzan är föga imponerande går mer o mer över till bra ren mat dagligen nu, funkar inte med skräp i längden, men den utlåvade besöken på någon buffe kvarstår tar med Niklas med så chokar vi skiten ur någon stackars resturang jävel haha.
ses nere i hålan broFunderar på att försöka min lycka på SM i år, eller mer än funderar det är till 99% spikat.
Blev biten, har lust o börja dieta nu men måste ta det lugnt o försöka göra vissa förbättringar innan det härliga börjar igen.Så jääääävla skoj o tävla hoppas jag håller måttet bara SM brukar vara smockad med kvallitets byggare.
Här är gänget som pushade o hjälpte mig mest under förra dieten och tävlings förberedelserna, utan dem hade det inte gått.
tack grabbar :up:
fr vänster, Lars den bruna saken är jag(daaa), Ali,och Klas
Thanx dudes.lite pics fr backstage.
mer dagsfärska bilder dyker upp snart.Körde armar igår, kroppen är fortfarande väldigt ur balans och har dragit på mig vätska, men herre jävlar vilken tryck man får..Räcker nästan bara man snuddar vid vikterna så infinner sig pumpen.:emo-thumb
SITTANDE HANTELCURLAR I LUTANDE BÄNK
1×20/15kg
3×15-20/20kgHANTEL PRESS BAKOM NACKEN (TRICEPS ÖVN)
2X20/15kg
2X15/20kgBICEPSCURL MASKIN
1X30/?? lätt var de i alla fall
2×30/??lite tyngre men fortfarande lätt
2×25/??fortfarande lätt men tyngsta settetTRIC PUSHDOWNS MED REP
2×30/40kg
3×25/50kgSITTANDE HANTELCURLS THE MAIN EVENT
1X15/20KG
3X12-8/30KGFRENCHPRESSAR MED HANTELL
1X20/15KG
4X10-15/20KGPREACHURECURLS I CABLECROSS
1×20/40kg
1×20/45kg
2-3×15/50kgsen var det färdig lekt.
hoppas vattnet släpper snart orkar inte se ut som en säl :pGlädjen i din blick när du smaskade nutellan var ju oslagbar.. Det enda som fattades var nåt att dricka eller?
Ali Komai wrote:Glädjen i din blick när du smaskade nutellan var ju oslagbar.. Det enda som fattades var nåt att dricka eller?haha ja mannen fattar du hur torr jag var i käften eller, kunde ha dödat för att få dricka lite vatten:P
Nåra pics tagna efter tävlingen back in the gym lyfter skrot som vanligt.
Inte direkt dygns färska e så vattnig nu att jag skäms, men om ni där ute vill kan jag slänga ut nåra bilder på hur det se ut i dagsläget.Bilderna är ca 3 dar efter när man fortfarande va i hyffsad shape
checkout the face i dubbel biccan haha ser ut som jag skiter på mig.
Det där är helt f*****g BRUTALT!!!!
Kommer bli spännande att se dig tävla i år, nu när du fått ännu mer erfarenhet och presterat. -90 better watch out:nono:, there will be TERROR!
Ali Komai wrote:Det där är helt f*****g BRUTALT!!!!Kommer bli spännande att se dig tävla i år, nu när du fått ännu mer erfarenhet och presterat. -90 better watch out:nono:, there will be TERROR!
Richard B wrote:verkligen bra Andreas!Tack grabbar
schyst att nån skriver nåra ord här med.
Kännts lite tråkigt att skriva nåt här eftersom man får 0 responsSer vasst ut! Dina pecs är riktigt bra!
Givetvis efterfrågas bilder från nuläget!Hur känns träningen nu?
Något lugnare efter tävling eller är det full throttle redan?Fredrik.J wrote:Ser vasst ut! Dina pecs är riktigt bra!
Givetvis efterfrågas bilder från nuläget!Hur känns träningen nu?
Något lugnare efter tävling eller är det full throttle redan?Tackar, körde pecs i dagarna och gick på för tungt, kännde hur något slets ivänster axel/pec arean och blev tvungen att avbryta men hann med 2x140kg i snebänken innan…
Bara o låta överkroppen vila ska kötta ben idag, det ser jag framemot behöver more mass där.
kör på så gott det går är inte helt återhämtad än kanske ca 80% men behöver nog denna vecka ut på mig för att vara helt återställd;)
känner mig fet och äcklig hehe håller en del vatten i dagsläget och ser framemot att få börja dieta igen inför SM
ska försöka fånga lite nya pics senare idag så håll ett öga om det intresserar.Är inte i topp form direkt men ska bli ändring på det, klarar inte av o se ut som en uppsvullen vattenbalong haha äckligt.
- You must be logged in to reply to this topic.
