- This topic is empty.
-
Posts
-
jäävligt nice med blueberry pie slängde i lite jordnötter valnötter och kokos med
får passa på med att äta smuts nu innan jag startar plåga mig själv med att dieta igen.
hade velat göra ett pentagram på pajen men degen räckte inte till så det fick bli hakkors istället. :p
skulle käka idag allt gick fint mat på tallriken bara hugga i..
fan händer om inte tallriks fan går sönder när jag skär i maten med kniv….fan visste att jag var någorlunda stark men va fan detta är ju löjligt.Tar ut en vilodag idag dödade benen igår, blev mest benpressar ville köra knäböj men är för jävla stel i axlarna för att kunna hålla stången på plats så jag fick hoppa över det denna gången.
Benpressarna slutade på ca 400kg+ släde gymgudarna alone vet vad den väger.
The fat fucker signs out :emo-thumb
Andreas Terzis wrote:Tar ut en vilodag idag dödade benen igår, blev mest benpressar ville köra knäböj men är för jävla stel i axlarna för att kunna hålla stången på plats så jag fick hoppa över det denna gången.Benpressarna slutade på ca 400kg+ släde gymgudarna alone vet vad den väger.
The fat fucker signs out :emo-thumb
Andreas Terzis wrote:skulle käka idag allt gick fint mat på tallriken bara hugga i..
fan händer om inte tallriks fan går sönder när jag skär i maten med kniv….fan visste att jag var någorlunda stark men va fan detta är ju löjligt.hahahahahahaha
Du ser ut som en köttfabrik!! alot of meat, nam nam
Var ute och promenerade, gick förbi ett gäng alkisar som satt och hade det gott i solen, en av dem vände sig om och frågade mig ”är det inte jobbigt att vara så stor”?
haha borde ha svarat nä men det är jobbigt att vara så fet.
Lätt o vara efterklok.skit samma tränar på som vanligt är nu så gott som helt återställd efter dietandet precis lagom till diet No2:emo-thumb.
Fick äntligen mitt tillskott jag beställde från England, de lovade att det skulle vara framme om senast 4 dagar tog dasspappren nästan 2v att leverera skiten:nono: men nu är godispåsarna här 10kg protte 5kg carbs
uppdaterar lite bättre har slappat med det.
Du skulle ha lyft alkisen och kört concentration curls med han! vet inte om du hade besvarat hans fråga dock, men det hade varit jävligt coolt iaf :worship:
Ali Komai wrote:Du skulle ha lyft alkisen och kört concentration curls med han! vet inte om du hade besvarat hans fråga dock, men det hade varit jävligt coolt iaf :worship::aggresiv: dunkar dags!! hahah
nä faktiskt tog det som en komplimang ser en halv full ner knarkad alkis att man har lite kött på sig så är det bara bra.
QUADS+LITE VADER
BENSPARK
Ingenting häftigt här, körde den mest för att värma leder och som generell uppvärmning.5×15-20/52,5kg
KNÄBÖJ
1×10/50kg
2×15/130kg
för stel i leder o knän för att kunna fortsätta knäböja, blev as irriterad o svor som en galning. :nono: (dålig stil)
som tur var var det bara brorsan plus nåra stackare till som trode jag förlårat förståndet där haha.BENPRESS
1×30/100kg
1×20/300kg
1×15/350kg
2×12/400kg
1×15/300kgSITTANDE VADPRESS
6×20/150kg
vadpressarna utfördes i benpressen btw så det är inte så brutala vikter.
inget jätte bra pass faktiskt missnöjd med den även om det tog o det känns i benen nu flera timmar efteråt.lägger ut några bilder på ”dags formen” bilderna är väl några veckor gamla men håller ungefär denna standard nu med vikten ligger på kring 105kg.
villle8 wrote:satan ser riktigt bra ut kompis!
barky wrote:ser riktigt bra utTack
tycker dock själva jag ser ut som en fat motha fucka:o
man ska se ut såhär fast lite mer kvalitets kött skulle inte skada.
- You must be logged in to reply to this topic.
