- This topic is empty.
-
Posts
-
Då jag inte riktigt har blivit fri från förkylningen än, så blev det ett Lätt pass igår och bröst och mage stod på schemat..
Jag har svårt att vila från träningen även om jag är lite förkyld, det liksom kliar i fingrarna, så det var skönt att bara köra lite grann..Bänkpress;100*8, 100*8
Lutande Hantelpress; 41*8, 41*8
Mage; lite olika övningar.
Idag blir det dock inte någon träning, men däremot firmafest på jobbet, ska bli riktigt kul faktiskt..
Trots att jag var på firmafest i fredags och varit bakfull halvadagen igår, så blev jag ändå toksugen på ett ryggpass igår, (när är man inte sugen på ryggpass liksom)
Passet i stora drag..
Hantelrodd; 51kg
Skivstångsrodd, 110kg
Latsdrag, 100kg
Peace
Axlar idag och en snabb summering..
Hantellyft åt sidan; 18,5 kg
Axelpress; 100kg
Drag till hakan(v-Handtag) 100kgDrag med rep mot halsen(baksida axlar), 70kg
peace
Dagens fråga efter att inte skrivit i denna på länge;
Ska jag börja skriva i den här igen?
För jag håller på med en deff och då är det alltid kul att kunna följa resultaten här och samtidigt skriva av sig allt positiva och negativa man känner..
Men jag fortsätter att fundera tills imorgon!!Over and out
- You must be logged in to reply to this topic.
