Träningsdagboken

[Anonym anvandare]

[Anonym anvandare]

Nu tänkte jag börja träna på allvar och se hur långt det räcker.

Längd 1.85

Nuvarande vikt 97kg morgonvikt

Mina bästa resultat bänk 120kg.marklyft 200kg*2.Knäböj 200kg.
Dom här resultaten gjorde jag vid en kroppsvikt av 103kg.

Nya resultat styrke resultat kommer om ca en månad när man kommit igång lite först.

Bilder på nuvarande formen kommer läggas upp så snart som möjligt.

Tränar för tillfället på grand i falun och säters atletklubb.

[Anonym anvandare]

ålder?

[Anonym anvandare]

är 24 år gammal tränat i 5 år till och från

[Anonym anvandare]

[img=http://forum.body.se/album.php?albumid=330&pictureid=1742][http://forum.body.se/album.php?albumid=330]
[http://forum.body.se/album.php?albumid=330&pictureid=1741]

dagsformen

[Anonym anvandare]

Bladebear wrote:

[img=http://forum.body.se/album.php?albumid=330&pictureid=1742][http://forum.body.se/album.php?albumid=330]
[http://forum.body.se/album.php?albumid=330&pictureid=1741]

dagsformen

Ser ut att finnas en hel del massa där, härligt!

[Anonym anvandare]

satsar för tillfället på uppbyggnad till styrkan känns bra tänkte mig över 110 sträcket innan lite dietande .

[Anonym anvandare]

Nuvarande vikt 98kg

Marklyft 190kg x 3

Inte maxat bänk men tror ligger på 120 ungefär

Knäböj 180kg

kommer lägga upp nya bilder nu innan helgen för att visa dagsformen

[Anonym anvandare]

Väger nu 103.4 kg morgon vikt

Marklyft 220kg utan remmar bara bälte

bänk 130kg

knäböj 180kg

[Anonym anvandare]

[http://forum.body.se/picture.php?albumid=762&pictureid=4625]

[Author]

Posts