- This topic is empty.
-
Posts
-
Vanessa Frykman wrote:[youtube=bqAjSgTVD7s]
Ja man lär uppskatta det man får eller hur .
Jag mår sådär om jag ska vara ärlig svullen som en gris känner jag mig säkert 3 kg plus 😮En sak jag uppskattar är att du fixar in filmen åt mig varje gång
kanske kan dra ett PM om hur du går till väga..hehe riktigt grymt mannen! gillar cabelkrossen, ska testa den på måndag. klart att det är de dagar man är låg som man lär känna sig själv, alla andra dagar är man ju lätt att komma överens med :p, precis som vid en förlust/motgång är det de jobbiga dagarna vi lär oss mest på.
ser riktigt bra ut, speciellt med tanke på att du dietar….. vet iofs inte vad du kör normalt sett men det ser bra ut!
jobba på!! :emo-thumbEsios wrote:hehe riktigt grymt mannen! gillar cabelkrossen, ska testa den på måndag. klart att det är de dagar man är låg som man lär känna sig själv, alla andra dagar är man ju lätt att komma överens med :p, precis som vid en förlust/motgång är det de jobbiga dagarna vi lär oss mest på.
ser riktigt bra ut, speciellt med tanke på att du dietar….. vet iofs inte vad du kör normalt sett men det ser bra ut!
jobba på!! :emo-thumbPå en bra dag är jag lika stark nu som i vintras.. men just i det passet var det mesta rätt tungt.. men har man lastat stången så är det bara att lyfta den.. även om jag får fusk lite med vissa rep, nederlaget att lasta av vill jag inte gå igenom
Vad fan gör du uppe 5 på morgonen!!! Uppe och pigg så tidigt eller lullig efter krogen.. i vilket fall så avundas jag dig nog lite, haha!!! hadet bra!Såg ut att vara ett intensivt & skönt pass på videon.
Man håller ångan uppe bra med supersets och giantsets. No time to rest!
pieceofme wrote:Såg ut att vara ett intensivt & skönt pass på videon.Man håller ångan uppe bra med supersets och giantsets. No time to rest!
Det är ett härligt sätt att träna… specelt när det kommer till benen!!! då vet man att man lever!!! Vila gör vi när vi blir gamla..
Dagens morgonkardio… 2h promenad. Har fått en ny kardio kompis i form av min far. Han ska tillbaka i form lagon till nästa sommar är det sagt. Kul!!!
StefanSundqvist_ wrote:På en bra dag är jag lika stark nu som i vintras.. men just i det passet var det mesta rätt tungt.. men har man lastat stången så är det bara att lyfta den.. även om jag får fusk lite med vissa rep, nederlaget att lasta av vill jag inte gå igenom Vad fan gör du uppe 5 på morgonen!!! Uppe och pigg så tidigt eller lullig efter krogen.. i vilket fall så avundas jag dig nog lite, haha!!! hadet bra!Lullig efter krogen får man erkänna….
en god vän som vart hemma en vända från london, försökte hålla det hyfsat nyktert… det gick ju lite sådär, hade dock trevligt så det får vara värt det. ska inte träna förräns på måndag så. dags att straffa armarna lite, tror jag får ta o tvinga dem lite, har stårr stilla ett tag nu, lite därför jag letar nya övningar
ha en trevlig söndag!Liggande baksida lår.. 4set högrep 3 set med dropp.
Enbenslårcurl 2 set med dropp
Raka mark
Benspark i högrep
Knäböj i högrep5set vader med dropp
Nu laddar jag för rygg och baksida axlar. Dunkade brösten och utsida axlar hårt igår.. behöver inte fundera länge för att komma ihåg vad som tränades igår.. då det känns!!!
Steppen1983 wrote:Rygg och triccarför mig idag, kändes kalas. hur gick det för dig brorsan?Går fint som faan! men energin att uppdatera finns inte varje dag. Formen blir bättre och jag är nysnaggad och redo för krig!
ny tid ny strid :happy:
hoppas allt flyter på, kul att läsa hur det går för dig lr ja se hur det går när det bjuds på video
kör på!!
- You must be logged in to reply to this topic.
