- This topic is empty.
-
Posts
-
JTrulsson wrote:Har nämligen bokat in en liten mätning den 12 november…
Well, it takes two to – > :kicking: < – tango.
Här är en till som under total sinnesförvirring och blockerat tänkande har bokat in en fläsk-klämmar-mätning.
Jippi-ay-ey-what-a-lovely-feeling-hallelujah…NOT :ph34r:Sam wrote:Well, it takes two to – > :kicking: < – tango.
Här är en till som under total sinnesförvirring och blockerat tänkande har bokat in en fläsk-klämmar-mätning.
Jippi-ay-ey-what-a-lovely-feeling-hallelujah…NOT :ph34r:Fan vad spännande att vi båda ska göra det
När har du din?Ett litet klipp från frökens träning.
Jag vet en som kommer halta imorgon hahaha![/b] :ike:[youtube=MTZCu2gBG3g]
JTrulsson wrote:Fan vad spännande att vi båda ska göra det
När har du din?Om jag skriver det kan jag ju inte fega och backa ur. Du förstår, jag gillar att ha x antal alternativa flyktvägar och en bunt snygga ursäkter på lut när det gäller obehagliga saker :ph34r:
Btw
Kalaskul med film!
frida87 wrote:Va stark du är, grymt imponerad!Tack så mkt!
Ibland kan till och med jag lyckas riktigt brafaogel wrote:3 hours to SQUAT!!65 kg. Squat or die!
TAGGAAAA!![/b]
faogel wrote:Ett litet klipp från frökens träning.
Jag vet en som kommer halta imorgon hahaha![/b] :ike:
Jag taggade till och lyckades!
Satte mig på kontorsstolen vid 07:52, frågan är hur det känns när jag sen ska resa mig…Sam wrote:Om jag skriver det kan jag ju inte fega och backa ur. Du förstår, jag gillar att ha x antal alternativa flyktvägar och en bunt snygga ursäkter på lut när det gäller obehagliga sakerBtw
Kalaskul med film!Nej nej, inte feg nu!
Vi ska typ göra detta ihop ju.Film ja, det ger ju så sjukt mkt att se dig själv.
Både att man faktiskt gör rätt, och fel iblandMåndag och dagen utan cardio.
Sömnen prioriteras fortfarande så morgonpromenaderna uteblir och det finns inte på kartan att genomföra något som helst mer efter avslutat benpass med Big Faogel him self.Knäböj
20 kg*20, 20 kg*20, 50 kg*10, 60 kg*8, 65 kg*6, 65 kg*6Raka marklyft
20 kg*20, 40 kg*18, 50 kg*12, 50 kg*13, 50 kg*13, 50 kg*14Liggande lårcurl
20 kg*10, 20 kg*8, 20 kg*10, 20 kg*10Benpress
160 kg*12, 160 kg*12, 200 kg*6, 200 kg*6, 160 kg*10Illamåendet kom någon gång under lårcurlen och låg sen och pyrde under benpressen. Men fy fan vilket pass!
Det måste typ varit ”the legworkout of my life”!
Personbästa i samtliga övning utom den liggande lårcurlen där vi körde högreps, annars maxade jag som aldrig förr! Helt sjukt!
Blev faktiskt en promenad till Hemköp sen på kvällskvisten efter man laddat kroppen med lite energi. Ägg för min del, glass för hans… Men nu är det 10 dagar strikt diet kvar och på torsdag börjar ändringen av kosten. Ska bli ytterst spännande och förmodligen den tuffaste veckan rent matmässigt…
Så igår var det sista dagen jag fick njuta av min äggröra.
Här med äggvita, pepparrotssmörja och hackad paprika.Faogel_jr wrote:Riktigt grymt Johanna. Speciellt böjen och benpressarna!Tackar tackar!
Stelheten i mina stackars ben börjar redan kännas riktigt mkt, endast typ 12 timmar efter avslutat pass…J.v.K wrote:pepparrotssmörja i äggröra. intressant
dock smått skrämmande, men tja.. varför inte? : )
Rekommenderar det starkt!
Alla olika sorters mjukostar (som pepparrot, rädisa, vanlig philadelphia) tillsammans med äggröra och typ en halv paprika är sjukt gottWohoo! Jag blir nästan sugen på att köra ben nu trots att det inte hör till mina favoriter
Starkt jobbat att träna så tungt trots att du dietar! Och jäklar så smal du ser ut, du har minskat mycket sedan jag såg dig (menar inte att du var tjock innan ).Var ska du mäta dig? Då jag frågade på SATS för ett tag sedan sa de att de hade så dåliga instrument att mäta med så det inte var lönt. Men de kanske har köpt något nytt sedan dess.
Heidi K wrote:Wohoo! Jag blir nästan sugen på att köra ben nu trots att det inte hör till mina favoriter Starkt jobbat att träna så tungt trots att du dietar! Och jäklar så smal du ser ut, du har minskat mycket sedan jag såg dig (menar inte att du var tjock innan ).
Var ska du mäta dig? Då jag frågade på SATS för ett tag sedan sa de att de hade så dåliga instrument att mäta med så det inte var lönt. Men de kanske har köpt något nytt sedan dess.
Tackar tackar!
Jag var kanske inte tjock innan, men 73 kg på min kropp är INTE klädsamt. Så enkelt är det, haha!Jag ska faktiskt mäta mig på Sats. Hans som jobbar som PT har köpt in vissa mystiska instrument som vi ska använda. Det kostar mig dock en PT-timme med honom…
- You must be logged in to reply to this topic.
