- This topic is empty.
-
Posts
-
Klart man ser skillnad, första och sista bilden är väldigt stor skillnad, speciellt i midjan och ”lovehandlepartiet” ser man att det är väldigt stor skillnad. Men det syns ju självklart att du tappat en hel del fett och hårdnat över hela kroppen.
J.v.K wrote:”Men oavsett, man ser skillnad, eller hur? ”Klart som korvspad
:emo-thumbDå är det inte bara jag som känner och ser den alltså
Gober wrote:Klart man ser skillnad, första och sista bilden är väldigt stor skillnad, speciellt i midjan och ”lovehandlepartiet” ser man att det är väldigt stor skillnad. Men det syns ju självklart att du tappat en hel del fett och hårdnat över hela kroppen.Det är ju något jag märkt nu under denna dieten.
Så fort jag äter mer, som under en ätardag eller hmmf… flera dagar… Så samlar jag på mig över mage och höfter. Det är och kommer förmodligen alltid vara mina problemområden. Men det är ju bra att ni också ser skillnande… 21 cm borde synasJTrulsson wrote:Det är ju något jag märkt nu under denna dieten.
Så fort jag äter mer, som under en ätardag eller hmmf… flera dagar… Så samlar jag på mig över mage och höfter. Det är och kommer förmodligen alltid vara mina problemområden. Men det är ju bra att ni också ser skillnande… 21 cm borde synasDu lägger inte på dig på en ätardag, vätska isåfall
Men magen är problemområde för de flesta, höfter kanske mer hos kvinnor. Man kunde önska att allt la sig mer jämt fördelat istället heh.Gober wrote:Du lägger inte på dig på en ätardag, vätska isåfall Men magen är problemområde för de flesta, höfter kanske mer hos kvinnor. Man kunde önska att allt la sig mer jämt fördelat istället heh.Nej jag vet att jag inte lägger på mig så sett…
Men känslan och svullenheten sätter sig där. Inget i ansiktet exempelvis..Albin wrote:Riktigt bra jobbat tjejen, stora skillnader och kanonbra kaliperresultat!Tack så otroligt mkt för komplimangen!
Igår var det då vilodag, vilket för min del innebar matlådetillverkning!
Denna gången blev det 200 g kyckling wookat tillsammans med Findus Wokgrönsaker Thai och vitkål.
Dock får jag njuta av det först under torsdagen och fredagen, men det såg ut att bli gott iallafallSenare på kvällen blev det en riktigt kall och kylig promenad tillsammans med Jonathan.
Man märker att vinter är på god väg här nere i Skåneland…
Ikväll är det dags för träning igen, och då är det bröst, biceps samt lite cardio som gäller!
Riktigt bra förändring! Inte bara fettförlusten som utmärker sig för det ser ut som axlarna har växt också. Mycket bättre hållning/posering. GOGO
Gustaf Lindberg wrote:Riktigt bra förändring! Inte bara fettförlusten som utmärker sig för det ser ut som axlarna har växt också. Mycket bättre hållning/posering. GOGOTack tack! 😮
Och hållningen och poseringen har jag en viss repektive att tacka för.
Man lär från den bäste :emo-thumbEfter jobb idag har det dags för det första passet med den nya splitten.
Nämligen bröst och biceps.
Måste säga att det kändes riktigt bra då tröttheten i bröstet inte påverkade bicepsträningen någon enormt. Funkade hur bra som helst att bara pumpa på.Bänkpress
20 kg*15, 30 kg*15, 35 kg*12, 40 kg*7, 40 kg*6, 40 kg*5, 40 kg*5Vinklad bröstpress i friviktsmaskin
20 kg*10, 25 kg*6, 25 kg*6, 25 kg*6Plana hantelflyes
11 kg*10, 11 kg*10, 11 kg*10Sittande baklutande hantelcurl
6 kg*12, 7 kg*12, 8,5 kg*8, 8,5 kg*8Enarmscurl i CabelCrossen
5 kg*10, 5 kg*10, 5 kg*10Hammercurl med rep i CabelCrossen Dropset
10 kg*15(5 kg*15), 10 kg*15(5 kg*15)Då bröstpassen inte är fullt så tunga som exempelvis ett benpass passade jag på att gå 45 minuter på bandet i backe. Blev 317 kcal brända och lycklig Johanna kunde skutta ut från gymmet sen.
Skuttade hela vägen hem till min underbara lax med grönsaker
JTrulsson wrote:Efter jobb idag har det dags för det första passet med den nya splitten.
Nämligen bröst och biceps.
Måste säga att det kändes riktigt bra då tröttheten i bröstet inte påverkade bicepsträningen någon enormt. Funkade hur bra som helst att bara pumpa på.Bänkpress
20 kg*15, 30 kg*15, 35 kg*12, 40 kg*7, 40 kg*6, 40 kg*5, 40 kg*5Vinklad bröstpress i friviktsmaskin
20 kg*10, 25 kg*6, 25 kg*6, 25 kg*6Plana hantelflyes
11 kg*10, 11 kg*10, 11 kg*10Sittande baklutande hantelcurl
6 kg*12, 7 kg*12, 8,5 kg*8, 8,5 kg*8Enarmscurl i CabelCrossen
5 kg*10, 5 kg*10, 5 kg*10Hammercurl med rep i CabelCrossen Dropset
10 kg*15(5 kg*15), 10 kg*15(5 kg*15)Då bröstpassen inte är fullt så tunga som exempelvis ett benpass passade jag på att gå 45 minuter på bandet i backe. Blev 317 kcal brända och lycklig Johanna kunde skutta ut från gymmet sen.
Skuttade hela vägen hem till min underbara lax med grönsaker
Åhh den där middagen såg rejält god ut!! Vad är det för grönsaker? och vad är det för sås på laxen?
norrbottenstjej wrote:Åhh den där middagen såg rejält god ut!! Vad är det för grönsaker? och vad är det för sås på laxen?Såsen på laxen är sweetchilisås. Starkt men sååå gott
Grönsakerna sen är hackad vitkål som jag steker upp med lite olja, peppar och salt.
Sen slänger jag även i lite av Findus nya grönsaksblandning Grön Deli med bladspenat, paprika, sockerärtor, ost och solrosfrön. (Se bild)J.v.K wrote:Ser otroligt smaskigt ut
fin tallrik också! haha :up:
inredningsnörd som man är :pHöganäsare som man är måste man ju ha rätta märket – Höganäs Keramik :p
- You must be logged in to reply to this topic.
