- This topic is empty.
-
Posts
-
JTrulsson wrote:Löpning idag.
8 kilometer.
46 minuter och 20 sekunder.I am working my way to the top!
Slimmade minuter! Härligt :up:
Se nu till att uppdatera lite oftare, kul att få följa dina framgångar i spåret
Sam wrote:Slimmade minuter! Härligt :up:
Se nu till att uppdatera lite oftare, kul att få följa dina framgångar i spåretLovar, ska skärpa mig på den fronten.
Jag menar, jag tar mig ju till gymmet ändå och jag springer.
Inte så att jag ligger ner död och inte gör något
JTrulsson wrote:Lovar, ska skärpa mig på den fronten.
Jag menar, jag tar mig ju till gymmet ändå och jag springer.
Inte så att jag ligger ner död och inte gör någotSehr gut :emo-thumb
Jag står för vad jag säger – Alltså är det uppdateringsdags!
Blev en senare löprunda ikväll.
6 kilometer i stadsmiljö på 37 minuter och 15 sekunder.
Måste ju vänja sig vid löpning på asfalt också :p… det stavas L-Ö-P-N-I-N-G!
Två rundor på vardera 8 kilometer.
En på 46 minuter blankt och den sista nu idag på 46 min & 40 sec.
Förbättringar är helt klart roligare, men ibland får man se sig besegrad.
Men, nu laddar man om, satsar till nästa runda och tar det då istället :up:Tisdagen innebar vilodag. Eller ja, vilodag? Tvättdag!
Sambon laddade maskinerna och hängde upp dom, jag väntade in dom under torkningen och vek sen ihop och la in i garderoberna.
Ganska rättvist eller hur? :up:Onsdag, denna underbara onsdag!
Tråkigt väder i Gbg…
Kan någon berätta för mig vem som har snott våran sommar?
Går fan och med klädd i samma kläder som jag gjorde i vintras!
Inte OK! :nono:Efter jobb blev det faktiskt gymmet för omväxlings skull.
– 8 set bänkpress
– 5 set militärpress
– 5 set sidolyft
– 6 set baksida axlar
– 5 set pushdownsAvslutade hela kalaset med 5 kilometers löpning på 26 minuter.
Det går bättre och bättre med mitt springande.
Dock kan jag säga att jag höll på att dö idag…
Min uppladdning på kostbiten var inte den bästa.
Jobbet bjöd nämligen på de där små underbart röda bären…[img=http://img88.imageshack.us/img88/9126/110622.jpg]Inte mycket kolhydrater där och den lilla energin räckte definitivt inte till för både gym och löpning.
Bättre planering nästa gång!Så maten som väntade på mig när jag kom hem var desto bättre…[img=http://img7.imageshack.us/img7/9929/kvllsmat.jpg]
– vecka 26: Rent slarv på uppdateringsfronten
vecka 27: Sjuk, sjuk och åter sjuk!
vecka 28: Har ju precis börjat!Igår tog jag då upp min träningen igen efter en veckas sjukfrånvaro.
Har varit hes, haft halsont och varit sådär allmänt förkyld…
Maktlösheten har med andra ord varit total! :frust:Men igår var det som sagt dags igen och självklart blev det löpning!
Nu är det ungeför 1,5 månad kvar tills jag ska springa mitt första riktiga lopp – Midnattsloppet!Jag har tagit mig igenom milen två gånger under vecka 26 och då på tiderna 66 respektive 64 minuter.
Jag behöver med andra ord förbättre mig.
Igår blev det dock bara em runda på obstämd tid och obestämd sträcka.
Allt för att känna hur kroppen egentligen kändes och om jag var redo att ge mig på konditonsträningen igen.
Sagt och gjort, 48 min och 10 sekunder senare hade jag avverkat 7,85 km.
Helt okej efter så pass lång vila… :up:Ikväll väntar ytterligare ett pass, förmodligen samma runda.
Känns inte som det är rätt läge att bränna ut sig nu…JTrulsson wrote:– vecka 26: Rent slarv på uppdateringsfronten
vecka 27: Sjuk, sjuk och åter sjuk!
vecka 28: Har ju precis börjat!Igår tog jag då upp min träningen igen efter en veckas sjukfrånvaro.
Har varit hes, haft halsont och varit sådär allmänt förkyld…
Maktlösheten har med andra ord varit total! :frust:Men igår var det som sagt dags igen och självklart blev det löpning!
Nu är det ungeför 1,5 månad kvar tills jag ska springa mitt första riktiga lopp – Midnattsloppet!Jag har tagit mig igenom milen två gånger under vecka 26 och då på tiderna 66 respektive 64 minuter.
Jag behöver med andra ord förbättre mig.
Igår blev det dock bara em runda på obstämd tid och obestämd sträcka.
Allt för att känna hur kroppen egentligen kändes och om jag var redo att ge mig på konditonsträningen igen.
Sagt och gjort, 48 min och 10 sekunder senare hade jag avverkat 7,85 km.
Helt okej efter så pass lång vila… :up:Ikväll väntar ytterligare ett pass, förmodligen samma runda.
Känns inte som det är rätt läge att bränna ut sig nu…Där är hon ju!
Skador och sjukdomar är precis lika ovälkommet som ett köttigt skavsår.Helt vansinniga planer du har framöver, har du blivit så superbiten av löpandet som det låter?
Jag ställer mig helt frågande inför denna aktivitet, har testat men hur jag än gör kommer jag fram till samma slutsats: löpning är inte min grej
Sam wrote:Där är hon ju!
Skador och sjukdomar är precis lika ovälkommet som ett köttigt skavsår.Helt vansinniga planer du har framöver, har du blivit så superbiten av löpandet som det låter?
Jag ställer mig helt frågande inför denna aktivitet, har testat men hur jag än gör kommer jag fram till samma slutsats: löpning är inte min grejHaha, ja här är jag!
Men du, jag kom fram till att jag blivit biten av löpningen först igår!
Efter att ha matat de flesta pass innan min sjukvecka lite, lite mot min vilja kändes det riktigt skönt igår.
När jag var hemma var jag förvånad över känslan.
Jag gillade det och jag kommer fortsätta.
Nästa så man började tänka på löpning i framtiden…
Läskigt egentligen, jag har alltig sågat det tidigare
Löpning är inte något för alla, men min fråga till dig, hur länge har du försök? :pJTrulsson wrote:Löpning är inte något för alla, men min fråga till dig, hur länge har du försök? :pNågot tappert försökt per år under det senaste decenniet med maxperiod a tre veckor.
Nu lägger jag ned detta med den insiktsfulla slutsatsen:
– finns inte kärleken och passionen där från början kan en av Sam-typ omöjligt hitta den heller :p;)Sam wrote:Något tappert försökt per år under det senaste decenniet med maxperiod a tre veckor.
Nu lägger jag ned detta med den insiktsfulla slutsatsen:
– finns inte kärleken och passionen där från början kan en av Sam-typ omöjligt hitta den heller :p;)Ligger något i det, att kärleken ska finnas där från början alltså!
Men jag tror ändå på något sätt att löpning är en träningsform som man måste lära sig att älska…Träningen igår blev precis samma som den under måndagen.
Löpning – 7,85 kilometer.
En förbättring av tiden från 48:10 till 46:36.
Helt okej, men jag vet verkligen helt slut efter genomfört pass…Onsdag idag, frågan är träning eller vila?
Lutar faktiskt åt det sistnämdaSötast eller vad? :p
[img=http://i.imgur.com/jmH46.jpg]
Hejsan!
Det verkar ju gå kanoners med löpträningen. Har själv varit en jogg-hatare men har nu lyckats komma att uppskatta träningsformen. Gillar nog mest avkopplingen för hjärnan, att det bara är att köra på och att man inte behöver tänka så mycket på vad man gör.waco3000 wrote:Hejsan!
Det verkar ju gå kanoners med löpträningen. Har själv varit en jogg-hatare men har nu lyckats komma att uppskatta träningsformen. Gillar nog mest avkopplingen för hjärnan, att det bara är att köra på och att man inte behöver tänka så mycket på vad man gör.Nja, det där med att slippa tänka håller jag dock inte riktigt med om
Eftersom jag aldrig löptränat innan prioriterar jag verkligen att få in rätt teknik och inte låta som en tung flodhäst när jag kommar springande.
Även om jag känner mig som en sådan ibland ändå… :pSå för min del gäller det:
Ingen musik i öron så jag därmed kan höra mina egna steg så jag inte tappar tekniken.
Men det är nästan ett plus i kanten ändå, då fokus lite försvinner från hur trött jag känner migSom sagt, tog mig en vilodag från träningen igår.
Men måste säga att jag var sjukt effektiv trots det– Jobbade 07:30 – 14:00
– Vilade cirka 1,5 timme mellan tvättarna
– Tvättade all tvätt, samt vikt och lagt in den i garderoben
– Dammtorkade hela lägenheten
– Bytte sängkläder
– Fixade matlådor för resten av denna arbetsveckan
– Lämnade tillbaka boken som snart skulle blivit försenad på biblioteketKlapp på axeln på mig själv!
Idag är det dck dags för träning igen – Löööööpning!
- You must be logged in to reply to this topic.
