Villes väg mot styrkan – Sida 3

This topic is empty.

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 732 total)

← 1 2 3 4 … 47 48 49 →

Author

Posts
11 mars, 2009 at 17:57 #295385

Anonym anvandare
Member

Körde biceps idag gick gött!

Ez-stång:
55kg/6 ( PB! )
57,5kg/5 ( PB!!)
57,5kg/4 ( PB! )

StångCurl i CC:
60kg/12
80kg/6 ( PB )
80kg/4

Hantelcurl
22,5kg/5
25kg/3
20kg/5 va helt slut efter stångcurlen så gick skit här idag!

Scottcurl med ezstång:
40kg/6
45kg/3
40kg/5
30kg/10

Scottcurl med hantel:
12,5kg/10 , 12

Nu ska man äta !

11 mars, 2009 at 23:46 #295386

Anonym anvandare
Member

Få tebaka min mobil från lagning i mon så då kommer de bli lite bilder och även video från träning!

12 mars, 2009 at 07:52 #295387

Anonym anvandare
Member

Kul att det går bra, blev ett par PB sist ser jag. :up:

12 mars, 2009 at 11:15 #295388

Anonym anvandare
Member

Tackar aa ja jag ökar varje nytt pass nu så de känns jävligt kul att träna:D

12 mars, 2009 at 11:52 #295389

Anonym anvandare
Member

villle8 wrote:

Tackar aa ja jag ökar varje nytt pass nu så de känns jävligt kul att träna:D

Fan vad härligt. Själv går jag åt det andra hållet..:frust:

12 mars, 2009 at 15:56 #295390

Anonym anvandare
Member

amen jag har också hatt vissa dagar stog stilla från sommaren till julen så man va rätt arg då men nu kommer lite bilder:D

12 mars, 2009 at 15:58 #295391

Anonym anvandare
Member

Här kommer lite bilder ska försöka fixa filmer med :up:

12 mars, 2009 at 18:19 #295392

Anonym anvandare
Member

Blev ben o vader idag! 12 mars 2009

Benpress:
195kg/3
200kg/2
120kg/10

Knäböj: har alldrig kört denna innan ska börja köra den nu men blev lätta vikter idag!
50kg/ 5 , 10
70kg/3

Benspark:
Snäpp12/10 drop till Snäpp6/ 12 finns 14 snäpp!

Vader

Sittande vadpress:
50kg/10
65kg/8
80kg/6, 9
50kg/ 25

Får ladda hem filmer nu tills imon för lär inte kunna gå!

12 mars, 2009 at 18:21 #295393

Anonym anvandare
Member

Alltid kul med lite pics. Keep up the good work!
P.s. Snyggt benpass!

12 mars, 2009 at 18:22 #295394

Anonym anvandare
Member

Tack

12 mars, 2009 at 19:35 #295395

Anonym anvandare
Member

Ser bra ut Ville! :emo-thumb

12 mars, 2009 at 19:52 #295396

Anonym anvandare
Member

Tackar

13 mars, 2009 at 16:57 #295397

Anonym anvandare
Member

Great!:up:

13 mars, 2009 at 17:01 #295398

Anonym anvandare
Member

skulle kört bänk och axlar idag men efter hantelpressen fick ajg jävligt ont i ryggen och kunde inte fortsätta men de här tränade jag idag iaf!

Bänkpress:
2set 80kg/3
1set 87,5kg/1
1set 90kg/1( Lätt )
1set 105kg*0,5

Axlar
Hantelpress:
27,5kg/5,4,3

Skivstångshrugs:
110kg/6 , 4 här hände nått med ryggen
50kg/25

aja får hoppas de går bra imon på Triceps och mag passet!

14 mars, 2009 at 13:09 #295399

Anonym anvandare
Member

Va tvungen detta är år 2007 i början av juni så i men de e rätt sjukt man kan ej tro att de e jag Haha
Author

Posts

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 732 total)

← 1 2 3 4 … 47 48 49 →

You must be logged in to reply to this topic.

Det finns många tunga skäl att prenumerera