- This topic is empty.
-
Posts
-
Arnel Turcinhodzic wrote:Längesen jag kikade in här ali, ser som vanligt grymt ut o kötta på!
Thank you YOUNG prospect… Kör hårt :up:
Krister P wrote:jag kräver mer av din tid Ali
UPDATEDu ska få mitt liv…
Lars Östling wrote:keep up the good work!!
ser riktigt bra ut, kommer rocka SM!
och sluta skada dig! det ar en orderAppreciate it Coach! Inga mer skador, det är ett löfte;)
TEAM ORC FTW[/b]STUFF[/b]
Förutom att promenera, jobba och träna har jag hunnit med två aktiviteter denna veckan.
1. GRILLA! [/b] med Kosrat a.k.a Lativio a.k.a El Vato a.k.a Orale (kärt biffigt barn har många namn), Niklas a.k.a biotech och Karim a.k.a nonickname ….
Gött och köttigt var det. 700g fläskfilé + 1,7kg oxfilé !
2. Supplement-shopping! [/b]
Handlade av den alltid trevlige Gymgrossisten-Roger!
Detta är alla kosttillskott jag använder under Off/On-season. Koffeintabletter på det också!
Den coola shakern fick jag av Lasse Fairing på fitnessdagen, Thx!Från min kompis Daniel ”Larr”!
UNDERBART
DAGS FÖR ARMAR NU. PEACE[/b]Boxer wrote:Vart fick du den andra tröjan från?Av min kompis Larr :up:
Man kan nog beställa den här: [http://www.bigroncoleman.com/store/shop.html http://www.bigroncoleman.com/store/shop.html%5D
Thank you IRON brothers!!![/b]
Minskat kolhydraterna lite, och kör mycket hårdare cardio. Morgonpromenaderna tar inte längre då jag tappat en del vikt. Nu är det ZE STAIRMASTER som gäller.
Eftersträvar förra årets hårdhet, men vill vara pyttelite torrare på scen. Med mer massa då självklart :emo-thumb
2009:[/b]
De tre första bilderna tog beefmeister Pontus i gymgrossisten!
(alla brallor satt konstigt, för stora GLUTES, för liten midja…)
Vilodag idag så jag får springa till jobbet, och skenpacka som aldrig förr när jag väl är där. Ett bra tillfälle att bränna fett och få cred för ett bra jobb. Sen blir det att köa för iPhone 4:ph34r:
Jävlar va hård du var där, jävligt stark är du med. Följer lite i bakgrunden men behövde skriva av mig efter bilderna :up:
Haha såg bilderna utan att läsa texten och tänkte ”så där såg han jävlar i mig inte ut i tisdags!”
. Upp med bilderna från tisdags istället.
jävlar vad gott de ser ut!! vill ha mer bilder! - You must be logged in to reply to this topic.
