- This topic is empty.
-
Posts
-
haze_79 wrote:Tja!
Har axeln knasat ur helt eller?
Hoppas det blir bättre snart!
Ja den har tyvärr gjort det… Med andra ord så blir det mycket benträning framöver :emo-thumb
Tack!
Ny lägsta vikt imorse: 90,6 kg. Det är -3,9 kg sedan start.
Sjukgymnast tyckte inte jag skulle träna något som involverar axeln förrän tidigast måndag, så känns det bra på måndag kommer jag prova lite lätt.
2 senaste dagarna känner jag iallafall att det blivit MYCKET bättre så jag har goda förhoppningar. Imorgon tänkte jag försöka mobilisera lite krafter till att köra ett benpass.Istället för benpass blev det en förkylning…
…men va fan, då kan jag ju käka massvis med glass, yippi!!Johannes-S wrote:Istället för benpass blev det en förkylning…
…men va fan, då kan jag ju käka massvis med glass, yippi!!Dunka glassen jäää!! Haha krya på dig gottegris!
lovelysmile wrote:Dunka glassen jäää!! Haha krya på dig gottegris!Hahaha jag ska göra det
Gottegris,, ehm jag??
Steppen1983 wrote:krya på dig med axeln grabben och bra jobb där på dieten, TUuut tuuut, BARA KÖRA PÅ
Tack mannen! Du kanske skulle testa min diet, jag garanterar i det närmaste total muskelförlust :emo-thumb
lovelysmile wrote::nodSynd bara att det är så förbannat långt till affären, det tar minst 10 minuter att gå dit, men inte om jag tar bilen
Vill ju inte råka förbränna några extra kalorier på vägen dit…[/b]
Johannes-S wrote:Synd bara att det är så förbannat långt till affären, det tar minst 10 minuter att gå dit, men inte om jag tar bilen
Vill ju inte råka förbränna några extra kalorier på vägen dit…[/b]
Ey snögubbe J!!
Hur går det? Hur känns axeln och har du blivit kvitt förkylningen?
Hey bara för att du har feber har du ingen rätt att äta glass, säger som Foppa feber är ju fan gratis fettförbränning, bara dra iväg och ställa dig på bandet
. Krya på dig grabben.lovelysmile wrote:Ey snögubbe J!!Hur går det? Hur känns axeln och har du blivit kvitt förkylningen?
Springer väl på gymmet och gnäller lite samtidigt som jag lyfter silverhantlar till förbannelse…
Vanessa Frykman wrote:Time to meet up Johannes:pop:Absolut!!
Steppen1983 wrote:Hey bara för att du har feber har du ingen rätt att äta glass, säger som Foppa feber är ju fan gratis fettförbränning, bara dra iväg och ställa dig på bandet. Krya på dig grabben.Jag är frisk.
Yeah I´m back, idag med första riktiga passet på en månad.
Axeln känns bra till 97%, vissa övningar funkar inte riktigt hundra än men det kommer. Motivationen återfann sig idag när jag klev innanför gymmets portar och nu är det bara att köra, har ju tappat en månad så blev ett lätt pass idag to kick this thing alive again! Strikt var dagens ord och det kommer jag spinna vidare på.Marklyft: 60kgx6. 60kgx6. 100kgx6. 100kgx6. 120kgx6. 130kgx6.
Chins: 5 reps. Enda övningen idag som inte kändes helt hundra så körde med assistans istället.
Assisted chins: 8st. 7st. 5st.
T-Bar: 40kgx10. 40kgx10. 50kgx9. 40kgx9.
Shrugs med hantlar: 31kgx15. 4 set
Hantelcurl & koncentrationscurl: 3 set vardera ganska lätt.
- You must be logged in to reply to this topic.
