- This topic is empty.
-
Posts
-
Vanessa Frykman wrote:Ok låter bra :up: krya på dig nu .
säg till så kör vi äntligen ett pass hhahahahahaWill do!
Johannes-S wrote:Tack! Hoppas dieten går bra för digVill du veta nagot roligt? Idag har jag haft forelasning fran 08.30 till 19.00, kul va?
. Kommer vara sa varje tisdag, men inte fan hindrar det en fran att kora diet, bara kora drinkar pa vatten, blir fint. jovars ben o axlar ikvall samt sa blir det cardio pa det. :emo-thumbSteppen1983 wrote:Vill du veta nagot roligt? Idag har jag haft forelasning fran 08.30 till 19.00, kul va?. Kommer vara sa varje tisdag, men inte fan hindrar det en fran att kora diet, bara kora drinkar pa vatten, blir fint. jovars ben o axlar ikvall samt sa blir det cardio pa det. :emo-thumbVelocitydiet FTW, glöm inte fibrerna bara så du inte skiter på dig:D
Steppen1983 wrote:Vill du veta nagot roligt? Idag har jag haft forelasning fran 08.30 till 19.00, kul va?. Kommer vara sa varje tisdag, men inte fan hindrar det en fran att kora diet, bara kora drinkar pa vatten, blir fint. jovars ben o axlar ikvall samt sa blir det cardio pa det. :emo-thumbDet är väl ungefär som en vanlig arbetsdag ju… Matlådor! :emo-thumb
AleKS84 wrote:Velocitydiet FTW, glöm inte fibrerna bara så du inte skiter på dig:DHur går det för dig? Jag har inte tränat på 8 dagar tror jag det är nu…
Men imorgon blir det nog comeback.Johannes-S wrote:Hur går det för dig? Jag har inte tränat på 8 dagar tror jag det är nu…
Men imorgon blir det nog comeback.Tackar som frågar killen, har precis vaknat efter jobbet. Det går bra faktiskt, den nya dieten går lite smidigare nu och har gjort en del hyfsade styrkeökningar. Man får se det som att kroppen säger till när den vill vila genom en förkylning, då får man ju vara hemma å käka på sig så brukar comebackpassen vara grymma. :up:
Efter 8 vilodagar pga förkylning körde jag idag ett pass, kroppen kändes förvånansvärt fräsch men jag körde ganska lätta vikter och många reps.
Bröst & rygg
Breda latsdrag
65
70
65
Ganska många reps i alla setBänk
60×15
80x?
90x?Sittande rodd
Konstig viktangivelse i den här, första gången jag körde i just denna, finns några olika på gymmet, men kring 70kg tror jag det var x 12-15 reps 3 set.Lutande hantelpress
25x? 3 setPasset tog inte så lång tid, skönt att vara igång igen!
Vanessa Frykman wrote:Ha en grym helg my friendTack detsamma!!
Har varit en soft kväll, haft ett par vänner här men det blir sovdags snart, jag är helt slut…Tränar imorgon om jag hinner, annars blir det på måndag.
Ingen träning idag men det har blivit några promenader.
30 min morgonpromenad
60 min mitt på dagen och 50 min nyss.
Imorgon blir det gymmet, ben tror jag…
- You must be logged in to reply to this topic.
