- This topic is empty.
-
Posts
-
Dag 54 – Fredag V08/2010
Morgonmidja 120,5 cm.
Kraften har återvänt från golvningen i gårdagens virus el. dyligt.
Var och hjälpte min tjejkompis att snickra lite, så jag blev bjuden på middag. 6 mål på denna dag, men varit uppe länge idag.MÅL 1: 100g müsli + fil.
MÅL 2: En portion ”Min Standard”
MÅL 3: En portion ”Min Standard”
MÅL 4: En räk + ägg sub. En the m. mjölk.
MÅL 5: Ett äpple. 100g müsli + fil.
MÅL 6: Rotmos o 3 st små räkcrepes.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#
Gettodachoppa wrote:Jag undrade precis vart du tagit vägen. Men du kör på i god stil! Krya på dig förresten.Tack, mår redan bättre! Åt sushi i onsdags ev. det som var fel.
Dag 55 – Lördag V08/2010
Återigen vart och snickrat. Blev återigen bjuden på rotmos, men sojakorv idag.
MÅL 1: En st pumpernickelskiva m. keso o r. paprika.
En st pumpernickelskiva m. apelsinmarmelad.
En thé m. mjölk + en kopp kakao med en skvätt mjölk i.MÅL 2: 100g müsli + fil.
MÅL 3: Två pumpernickelskivor m. keso o r. paprika.
MÅL 4: Rotmos + 1 1/2 liten sojakorv. Citronfromage. 1/2 vetebulle.
MÅL 5: En avocado. Ett äpple. 100g müsli + fil. En thé m. mjölk.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#
Dag 56 – Söndag V08/2010
Bakade kraftmuffins på dinkel, soja, torkade aprikoser, katrinplommon, russin, solroskärnor, kokosflingor, linfröolja, jäst, salt o vatten.
Har perfekta näringsvärden på det allra mesta (selen o D-vitamin lite sämre dock, men det får man mest från fisk.)MÅL 1: 3 st kraftmuffins 1 1/2 glas mjölk + ett glas fil.
MÅL 2: 1 st kraftmuffins + 1 1/2 glas fil.
MÅL 3: 2 st kraftmuffins + kaffe.
MÅL 4: Pizza m. kräftstjärtar o sparris. En sprite.
MÅL 5: En skiva pumpernickel m. svartpeppar o r. paprika.
En o en halv skiva pumpernickel m. apelsinmarmelad.#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#
Dag 57 – Måndag V08/2010
Har köpt ingredienser till en kraftmüsli idag, ungefär samma ingredienser som muffinsarna. Skall göra 20 portioner, så har jag ett tag.
MÅL 1: En caffe latte. En kesomacka m. r. paprika.
MÅL 2: 75g müsli m. filmjölk.
MÅL 3: En caffe latte. 100g müsli + filmjölk.
MÅL 4: En portion ”Min Standard”
MÅL 5: En caffe latte. En thé m. mjölk. 1/2 skiva pumpernickel m. apelsinmarmelad.
MÅL 6: En portion ”Min Standard” 75g Korngryn + 38g vitabönor + wokat morot, vitkål, lök o champinjon.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#
Dag 58 – Tisdag V08/2010
Morgonmidja 119 cm.
Blandade ”bara” 10 portioner kraftmüsli, då jag inte hade plats för mer.
Idag var polarn och jag på bokrea och sen passade vi på att ta en fika på stan.MÅL 1: Två portioner kraftmüsli m. filmjölk.
MÅL 2: En portion kraftmüsli m. filmjölk.
MÅL 3: En portion ”Min Standard”. En caffe latte.
MÅL 4: En caffe latte.
MÅL 5: Två kaffe m. mjölk. Tårtbit o en parmesan & Gorgonzola macka.
Vad det blir om man korsar igelkott m. daggmask.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#Dag 58 – Onsdag V09/2010
Morgonmidja 119 cm.
Blandade ”bara” 10 portioner kraftmüsli, då jag inte hade plats för mer.
Idag var polarn och jag på bokrea och sen passade vi på att ta en fika på stan.MÅL 1: En portion kraftmüsli m. filmjölk. caffe latte 1 st, ett äpple.
MÅL 2: ”Min standard”
MÅL 3: En caffe latte.
MÅL 4: Två kesomackor m. r. paprika. En thé m. mjölk.
MÅL 5: Två ägg mackor
Vad det blir om man korsar igelkott m. daggmask.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#Quote:Dag 58 – Onsdag V09/2010Blandade ”bara” 10 portioner kraftmüsli, då jag inte hade plats för mer.
Idag var polarn och jag på bokrea och sen passade vi på att ta en fika på stan.Dag, morgonmidja och måltider stämmer
Däremot glömde jag att sudda ovanstående text, innan jag la ut det.
Dag 60 – Torsdag V09/2010
Morgonmidja 118 cm.
Nu rör sig midjan neråt igen, 118 är lägsta notering, på detta år.
MÅL 1: En portion kraftmüsli m. filmjölk.
MÅL 2: Två äggmackor med Kalles kaviar guld.
MÅL 3: 6 röda plommon, ett sejdel Ale, en Nebraska ölkorv, 4 st sillbitar.
MÅL 4: Två äggmackor m. sill.
MÅL 5: Två keso mackor m. sill & kaviar. En caffe latte.
Vad det blir om man korsar igelkott m. daggmask.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#Dag 61 – Fredag V09/2010
Morgonmidja 119,5 cm.
Har gått ner ungefär 10 kg, sen första januari i år. Idag var lite av en ätardag.
MÅL 1: Kärnrussin 50g. En thé m. mjölk. En keso, sill o kaviarmacka. En marmelad macka.
MÅL 2: En portion kraftmüsli + filmjölk. Ett äpple. En thé m. mjölk. En kopp kaffe.
MÅL 3: Två ägg, sill o kaviar mackor. kaffe en kopp.
MÅL 4: ”Min Standard” i dijonsås. munk. Glass. memma m. mjölk.
MÅL 5: Två keso mackor m. sill & kaviar. En sejdel ale + en Nebraska ölkorv. En marmelad macka.
MÅL 6: Kraftmüsli + filmjölk.
Vad det blir om man korsar igelkott m. daggmask.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#Dag 62 – Lördag V09/2010
Morgonmidja 120,5 cm.
Idag gjorde jag en egen variant på finnarnas kålrotslåda – Rotmoslåda. Riktigt gott. Var ute med hojen idag för första gången i år, frös duktigt om händerna efter 1 1/2 mil.
MÅL 1: Kärnrussin 100g. En caffe latte. Två äggmackor m. kaviar. Thé m. mjölk.
MÅL 2: 1hg fullkorns pasta. senap, fil o majonässås
MÅL 3: En caffe latte. Ett äpple. müsli m. filmjölk.
MÅL 4: Kaffe + en bit vetelängd.
MÅL 5: 1 1/2 portion Rotmoslåda. En Cornetto Festival strut – nyhet i år.
MÅL 6: 1/2 portion Rotmoslåda. 66 cl 5,1 % öl. 20 cl 7,5% öl. 1/3 dels portion memma. En kopp thé m. mjölk. En kopp kakao m. mjölk.
Vad det blir om man korsar igelkott m. daggmask.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#Dag 63 – Söndag V09/2010
Morgonmidja 120,0 cm.
Har festat på memma idag igen, gott! Memma äter Finnarna vid påsk, (det är en national rätt, få infödda finnar som inte hört talas om Memma) men jag gör memma året runt.MÅL 1: 1hg kraftmüsli m. filmjölk o äpple.
MÅL 2: 1hg kraftmüsli m. filmjölk o äpple. 5 ml linfröolja + 35g solroskärnor.
MÅL 3: Två skivor pumpernickel m. keso, gul paprika och kaviar.
MÅL 4: En portion ”Min Standard” + 1/3 dels portion Memma.
MÅL 5: En portion ”Min Standard” En thé m. mjölk. Två caffe latte.
Vad det blir om man korsar igelkott m. daggmask.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#Dag 64 – Måndag V10/2010
Morgonmidja 120,5 cm.
Idag har jag kokat kikärter och gjort bönsalsa, tog en bra stund.MÅL 1: 25g vita bönor (torrvikt), 25g kärnrussin, 3 st torkade aprikoser.
MÅL 2: 5ml linfröolja, En äggmacka m. paprika o majonäs. En äggmacka m. paprika o kalles kaviar guld. En marmelad macka.
MÅL 3: Gröt på 130g 4-kornskross, russin, torkade aprikoser, katrinplommon, solroskärnor o kokosflingor. En caffe latte.
MÅL 4: pannkakor på kornmjöl, sojamjöl, ägg o riven potatis m. hallonsylt.
MÅL 5: En keso-paprika-kaviar macka, en st marmelad macka, en kopp thé m. mjölk.
MÅL 6: Två bönsalsa mackor, ett glas mjölk.
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#
Dag 65 – Tisdag V10/2010
Morgonmidja 119,5 cm.
Idag har jag satt en pumpernickel deg, vill dock inte börja jäsa.MÅL 1: 8 st matmuffins – rödlök o Kalamati oliver. En thé m. mjölk. En caffe latte.
MÅL 2: 105g kraftmüsli + filmjölk + ett äpple.
MÅL 3: Två st Bönsalsa mackor m. gul paprika. En thé m. mjölk.
MÅL 4: En portion ”Min Standard” d.v.s. korngryn, kikärter, morot, vitkål, lök o champinjon.
MÅL 5: En portion ”Min Standard”
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#
Dag 66 – Onsdag V10/2010
Morgonmidja 120,0 cm.
Idag hade pumpernickeldegen jäst upp, så jag fick mina pumpernickels bakade till slut.MÅL 1: Lite memma, kanske 1/5 dels portion och mjölk.
MÅL 2: 107g kraftmüsli + filmjölk + ett äpple. En kopp kaffe. En tsk linfröolja.
MÅL 3: 110g kraftmüsli + filmjölk.
MÅL 4: 168g pumpernickel, två m. bönsalsa o en m. marmelad. Ett glas filmjölk.
MÅL 5: 168g pumpernickel, tre m . bönsalsa. En thé m. mjölk. En ananas split glass
#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#=#
- You must be logged in to reply to this topic.
