- This topic is empty.
-
Posts
-
zonecapone wrote:Som Binais sa när jag träffade honom i Tisdags: -This is bodybuilding NOT weightlifting! Allvarligt talat theres a time & place for everything! Jag älskar att köra tungt & svina med vikterna men INTE när jag väger 85kg eller mindre… Kommer ihåg när jag tränade ett arm pass back in the day uppe i Umeå med James Roberts strax före han skulle köra ett Masters Olympia..hans armar måste f-n ha mätt minst 55cm & han curlade med 15kgs hantlarna!! Jag var ung & korkad..stod bredvid & curlade 30kgs hantlarna & frågade till sist James varför han körde så lätt? Han svarade: -Tycker du jag behöver bevisa någonting? LOL! Som sagt jag kör tungt ibland..till & med RIKTIGT tungt..men inte när jag är i form.. Många kommer att skratta när de läser reportaget när jag tränar med Alex i Body! Det bjuder jag på..som sagt..theres a time & place for both heavy & light weights in this game…& remember to leave your ego outside the gym door buddy!
LOVE YALL!
ZONEJodå visst är det sant det du säger! Såg bara lite kul ut när du kör på, vad blir det, 7,5kg i CC:n? Big guns har du ju iaf. Vad mäter dom nu när du är i form?
Bamse7-9 wrote:Jodå visst är det sant det du säger! Såg bara lite kul ut när du kör på, vad blir det, 7,5kg i CC:n? Big guns har du ju iaf. Vad mäter dom nu när du är i form?Mätte dem FAKTISKT den kvällen innan just det passet & de mätte kalla exakt 45cm. Vikten var 83kg… (Jag e 168cm lång).
Peace!
ZONEFREDRIK CARLSSON 4 WEEKS OUT PIX!
[img=http://www.zonecapone.com/bilder/fredrikcarlsson/07_fredrik_01.jpg][img=http://www.zonecapone.com/bilder/fredrikcarlsson/07_fredrik_05.jpg][img=http://www.zonecapone.com/bilder/fredrikcarlsson/07_fredrik_02.jpg]My good friend Fredrik will do the Excalibur show!
For more check his website at:
[www.fredrikcarlsson.com][/b]zonecapone wrote:FREDRIK CARLSSON 4 WEEKS OUT PIX!
[img=http://www.zonecapone.com/bilder/fredrikcarlsson/07_fredrik_01.jpg][img=http://www.zonecapone.com/bilder/fredrikcarlsson/07_fredrik_05.jpg][img=http://www.zonecapone.com/bilder/fredrikcarlsson/07_fredrik_02.jpg]My good friend Fredrik will do the Excalibur show!
For more check his website at:
[www.fredrikcarlsson.com][/b]Fredriks ben är överjävliga[/B]…:up:
carrolax wrote:Gillar din mössa
, kan man köpa den i Zoneshop?? :pNah sorry.. Intersport faktiskt!
Baby..du ska se min beenie samling!!ZONE
Fan Zone, skippa skägget och behåll dina sideburns. I värsta fall så kan du alltid odla fram skägget igen.
carrolax – Får ta nån bild när jag kommer ihåg det!
Ogge – Yeah har funderat på att prova! Försökte spara tuppkam for that A-team look men växer ju f-n inte nått hår uppe på skallen no more!
MY GOD IM GETTING BALD!!
LOL!
ZONEFREAKY FRIDAY!
Damned homiez where did this week go?
Still down & out with a cold…
Hela familjen på penicillin nu…well Trude soon…hon gillade INTE smaken på den flytande penicilinen hon fick utan kräktes in a second. Poor lil thing… Ny smak ska hämtas ut strax..soo hopefully we will be ok & I will back at the gym very soon!Ej tränat på 4 dagar nu…Im shrinking!!! :yikes: Men som sagt tog INGEN vila efter SM så antar att det är den vilan kroppen kräver nu…
PIC OF THE DAY:[/b][img=http://www.zonecapone.com/bilder/zones_sm_07/dayafter_08.jpg]Chekin`the guy in the mirror 4 weeks ago…
(Hellboy doin`n pushdowns in the background…23.00 en Måndag..LOL)
Love yall!
ZONE[/b]Here I am sick as a dog…down & out with flu…
Still I cant resist hitting a couple of poses in the bathroom mirror!
Its 4 weeks after the Nationals & at 5″6 Im a slab of beef & veins at 90kg…
& I just love the feeling of my muscles stretching the skin even though
Im down & out with a fever!
Im not into this game just to compete once in awhile…not to impress
some chick or something…Nah Im into this for moments like this!
Im in it for myself!
Thats why this lineup is the most important to me…the lineup in the bathroom!!Love yall!
ZONE[/b]FAVORIT I REPRIS:[/b]
ZONES CALVES & BACK WORKOUT![/b]
[img=http://www.zonecapone.com/bilder/growing/grizzly_zone.jpg]ALSO STARRING…GRIZZLY![/b]
Offseason, January 2006…[/b]Yep, yep, yep it was yet another early morning down at WorkoutCenter,
Gävle,Sweden …it was time to blast some calves &
back this time with my big hairy buddy Grizzly!!
Yep..the bearded freaks trained like two guys possesed while
the city was still asleep!
Craig Titus may be the baddest boy in the game these days
but look into our eyes & tell us that we aint looking like two maniacs!
………………………………………………………………………….–CALVES– We started with some seated calves to get into the mood & get some blood flowin`.[/b]
[img=http://www.zonecapone.com/bilder/growing/grizzly_zone_calvesz4.jpg]I was going medium heavy…my calves are hard to get to grow so I cant be lazy…[img=http://www.zonecapone.com/bilder/growing/grizzly_zone_calvesg3.jpg]Two straight sets & two sets of drop sets was on the scedule…
[img=http://www.zonecapone.com/bilder/growing/grizzly_zone_calvesg2.jpg]It was then time to get nasty on the standing sucker…
[img=http://www.zonecapone.com/bilder/growing/grizzly_zone_calvesz2.jpg]Same here…two straight sets & two sets of drop sets…
We finished of the calves with some supersets before it was time for…
–BACK– [/b]
[img=http://www.zonecapone.com/bilder/growing/grizzly_zone_backz1.jpg]I just love this machine…its just great!![img=http://www.zonecapone.com/bilder/growing/grizzly_zonebackg1.jpg]Three sets on this one for starters to get the appetite
up before we went on to the T-bar…
- You must be logged in to reply to this topic.
